咳嗽是孩子最常碰到的疾病之一。咳嗽尽管是一种小病，可对于一些孩子来说却是“顽疾”，常常是吃药、打针很长一段时间之后，病情却没有多少好转。郑州大学第二附属医院中医科陈红涛主任医师提醒广大家长，孩子咳嗽，不一定非得依靠吃药、打针治疗，有时候采用食疗方法同样可以治疗好小儿咳嗽。

专家强调，孩子咳嗽有多种类型，针对不同原因造成的咳嗽，需要采用不同的方法来进行食疗。

一般来说，在冬季风寒咳嗽最为常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。需用紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚；先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。此外，患者宜多食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。

同时，风热咳嗽在患者中也较为常见，其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。患者可选用鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗。此外，患者宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食酸、涩、辛辣的食物。

此外，肺热咳嗽也是孩子久咳不愈的重要病因之一，表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄，舌质红等症状。对于此类患者，可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。此外，肺热咳嗽的患者宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物，尤忌辛辣食品。

彭永强 

来源：京郊日报