1.苹果：可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。
2.卷心菜：富含B族维生素，能预防大脑疲劳。
3.大豆：含有丰富的蛋白和卵磷脂，可增强记忆力。
4.牛奶。
5.蛋黄：含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
6.木耳：补脑佳品。
来源：腾讯健康
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