京郊日报讯（记者刘菲菲）由于空气严重污染及特殊的气候现象，北京连续几天出现雾霾天气，给人体健康带来不利影响，有关专家提醒农民朋友，雾霾天应尽可能少出门，适当减少农活儿，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生。

据了解，雾霾天气下的细颗粒物对人体的健康影响是多方面的，主要表现在心血管疾病和呼吸系统疾病方面，大量研究发现，PM2.5数值增加，将导致呼吸系统门急诊人数增加并加重老年人和有呼吸系统和心血管基础病患者患病的风险。国内外流行病学研究发现，PM2.5污染加重将导致过敏性鼻炎和哮喘、慢性支气管炎等疾病发病率上升并可导致症状加重。

在这样极端的天气中，市卫生局特别提醒大家，要注意保持良好的身体状况，均衡饮食，多喝水、注意增减衣物、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；减少外出，缩短室外活动时间，年老体弱者和孩子、特别是患有心血管疾病的人更应注意保护，外出时注意增减衣物，注意保暖，要尽量戴口罩；老年人在雾霾天气时不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动。同时，注意保持室内空气卫生，极端天气期间不利于开窗通风，可等到中午霾散日出时再开窗换气。

来源：京郊日报