对于睡眠质量比较好的人来说,睡觉是一件极其简单容易的事情,但对于存在睡眠障碍的人来说,睡觉却成了一件特别艰难的事情,比如难以入睡。躺在床上翻来翻去都睡不着,是一件特别痛苦的事情,而且还会使人感到特别的...
发布日期:2023-02-02 来源:家庭医生在线
运动是糖尿病五驾马车中的重要一环节,贯穿于整个治疗。通过运动可促进肌肉和组织利用葡萄糖,改善胰岛素敏感性,降低血压和调节血脂,预防糖尿病并发症,释放不良情绪。那么多的运动项目,糖尿病患者该如何选择呢。
发布日期:2023-02-02 来源:家庭医生在线
有些人生气时就不停的咳嗽,这是因为咽喉部比较敏感,又或是气道反应性较高。仅生气时易咳嗽,及时调节不良的情绪就行,没有必要治疗;但生气时咳嗽症状加剧,往往伴有其他症状,不能太大意,或许是疾病来袭。
发布日期:2023-02-02 来源:家庭医生在线
冬季正是皮肤瘙痒高发期,为能缓解瘙痒而洗澡,恨不得一直泡在浴盆中,再搓搓澡是多么惬意的事。然而,这种行为非但无法减轻瘙痒,反而让瘙痒问题更加严重,因此应注意洗澡的小细节。
发布日期:2023-02-01 来源:家庭医生在线
北方冬季寒冷又干燥,再加上偏爱于肥甘厚腻、辛辣刺激类食物,易造成皮肤干燥、瘙痒和脱屑,严重时可导致皮肤破裂出血。这种情况下除了涂抹保湿较好的护肤品外,还要做好内调理,推荐几款润肤养颜药膳来滋润皮肤。
发布日期:2023-02-01 来源:家庭医生在线
长时间没有运动,可降低组织器官机能,造成肌肉萎缩,提高患多种疾病几率。只要运动,身体就能受益;从运动的那一刻起,坚持一年之后,身体状况越来越好,超乎人们所想象的。
发布日期:2023-02-01 来源:家庭医生在线
免疫力的高低对人体健康起着至关重要的作用,如果免疫力比较高,那么细菌和病菌则无法入侵人体,患上疾病的几率自然会降低,如果免疫力比较低,那么则很容易因为细菌和病菌入侵而导致疾病的产生,因此要通过各种方法...
发布日期:2023-01-31 来源:家庭医生在线
肝脏是“劳模”,起着至关重要的生理功能。肝脏非常脆弱,不良的行为可摧毁肝脏,比如熬夜或晚睡、肥胖或超重、随意用药、不节制的喝酒和生闷气等,具体来了解一下哪种行为会伤害肝脏。
发布日期:2023-01-31 来源:家庭医生在线
一提到蛋白质,人们大脑中就会浮现肉类、奶类和蛋类等动物性食物。植物性食物中也含有蛋白质的,包括五谷物和豆类,两者搭配在一起堪比肉类,能提升蛋白质价值,不妨来具体看一看。
发布日期:2023-01-31 来源:家庭医生在线
在很多眼里,脂肪肝都是一种富贵病,理所应当的认为只有肥胖的人才会得脂肪肝,瘦弱的人不必有这样的烦恼。其实这是一种错误的想法,虽然肥胖的人更容易患上脂肪肝,但是瘦子有的时候也会患上脂肪肝,而且几率不低。...
发布日期:2023-01-30 来源:家庭医生在线
俗话说:三九四九冰上走,由此可见有多么寒冷。然而,大多数年轻人只知道爱美,穿得非常单薄,久而久之各种疾病接踵而来,如关节病、感冒和心血管疾病等。在这严寒冬季,应格外做好以下几个部位保暖,切不可马虎。
发布日期:2023-01-30 来源:家庭医生在线
不少人认为骨质疏松症是老年人的常见病,其实由于饮食、环境、生活作息等外在因素的影响,骨质疏松的患者也呈现出年轻化的发展趋势。不少年轻人由于过度节食、嗜爱碳酸饮料、缺乏运动等不良生活的坏习惯,造成年轻人...
发布日期:2023-01-30 来源:家庭医生在线