金银花是不少养生人士保温杯里的常客。它有着清热解毒,抗炎抗病等诸多功效。不过,金银花虽好,但并不是一年四季都适用。夏季和金银花“最搭”。
发布日期:2025-06-12 来源:北京青年报
世界卫生组织研究指出,人一生大约会走40万2千公里的路,等于绕地球10周,其中70%多的下肢疼痛是由于穿鞋不当导致的。为了走更长的路,更好地去走路,人人都需要有一双好的鞋子,本期聊聊最常穿的鞋子舒适度...
发布日期:2025-06-12 来源:工人日报客户端
高考作为每个学生人生中的重要节点,是一场知识的较量,更是一次心理的考验。高考结束后,很多学生本以为会如释重负,却发现自己陷入另一种心理困境——反复回忆考试细节、懊悔发挥失常、担心成绩不理想,甚至因此夜...
发布日期:2025-06-11 来源:健康中国
近来,互联网平台涌现出不少“急速减重食谱”“减脂食谱”“暴瘦食谱”。需要提醒的是,对于采用极端低能量摄入、膳食搭配失衡等方式实现减重目的的食谱,大家要格外注意,特别是一些慢性病患者,一定要根据自身情况...
发布日期:2025-06-11 来源:光明日报
现如今,防晒的花样越来越多:防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒衣裤、“脸基尼”……从头“武装”到脚早不是啥稀奇样。殊不知,过度防晒可能带来一个意想不到的健康问题——骨质疏松。
发布日期:2025-06-11 来源:光明日报
夏日来临,我们的肌肤也将面临诸多挑战,紫外线肆虐、高温炙烤、汗水不断……这些因素正悄然侵蚀着肌肤健康,让肌肤变得暗淡无光。特别是痘痘肌的朋友们,是否还在为满脸的丘疹、粉刺、黑头、痘印、毛孔粗大以及不断...
发布日期:2025-06-10 来源:北京青年报
当出现外伤时,人们想到的第一个动作就是对伤口进行消毒处理,这是非常正确的决定。但是,你是否选择了正确的消毒液呢?好多外伤患者首先想到的消毒液就是酒精,打开酒精瓶盖哗哗往伤口上倒,越疼痛感觉消毒得越彻底...
发布日期:2025-06-10 来源:北京青年报
当书包里的零食越来越多,当小肚腩悄悄爬上孩子的腰间,儿童青少年肥胖问题如同一朵乌云,笼罩在家长的心间。如今,越来越多的父母开始关心:怎样能让孩子吃得“刚刚好”?既不被过剩能量“喂”出肥胖,又能让每一口...
发布日期:2025-06-10 来源:健康报
无抗蛋、叶黄素蛋、富硒蛋、有机蛋、无菌蛋……在超市购物时,往往能看到名目繁多的鸡蛋。与普通鸡蛋相比,这些鸡蛋的价格一般较贵,但从营养价值看,这些鸡蛋不见得更好。近日,关于无菌蛋是不是智商税,就在网上引...
发布日期:2025-06-09 来源:工人日报
每当盛夏酷暑难耐,很多人喜欢吃些清甜多汁的水果来消暑解渴。看似健康的水果,若食用方式不当,反而会给健康带来隐患。 本期营养课就为大家剖析夏季水果的四大不健康吃法,看看你是否也曾“踩雷”。
发布日期:2025-06-09 来源:科普时报
六月,又到了很多水果争相上市的时节! 比起冰棍冷饮,别忘了多吃应季水果,不仅能解渴补水,还能补充大热天因为出汗量大而损失的维生素、矿物质。更棒的是,它们天然清甜、解馋,是替代一些高糖零食不错的选择。
发布日期:2025-06-09 来源:中国新闻网