大家都知道吃早餐这件事对于每一个人来说都是非常重要的，因为我们人体在夜晚的时候新陈代谢了很长时间，身体的能量差不多都被消耗完了，如果在第二天没有及时补充，会对身体产生影响。尽管如此，还是有很多人对吃早...

发布日期：2020-09-27 来源：家庭医生在线

生活中的各种各样食物都有着不同的营养，大部分人在身体需要哪些营养时会相对应食用食物，却不知一些食物搭配食用能让身体吸收的营养会更佳，了解清楚能做到更营养搭配，特别是这些食物。

发布日期：2020-09-27 来源：家庭医生在线

很多人在饮食上没有任何规律，不注意营养的均衡搭配，很容易因为饮食不正常而影响到身体的健康。不要以为不规律饮食没有什么问题，只有在出现问题的时候才会后悔。对于身体不好的人，营养搭配又需要根据自身情况来确...

发布日期：2020-09-27 来源：家庭医生在线

人体免疫力是抗御病毒的关键所在。在新冠肺炎疫情之下，对个人而言，只有通过自身免疫力的严防死守，才能减少病毒的侵害。那在日常应该如何增强人体免疫力呢？据广东省人民医院营养科主任马文君表示，一个健康规律的...

发布日期：2020-09-25 来源：家庭医生在线

在过去几年中，自身免疫疾病的发展迅速，很多人很好奇怎么突然就有这些疾病，好像自己也没有特别不健康的生活方式。

发布日期：2020-09-25 来源：家庭医生在线

身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了健康，拥有了和外界抵抗的资本。

发布日期：2020-09-25 来源：家庭医生在线

舌头是我们非常重要的一个器官，而且舌头也反映出我们身体是否健康，不少人在生活中由于不良的生活和饮食习惯造成湿气过重，给身体带来很多不健康的症状。从舌头的症状就可以看出身体是否湿气过重。

发布日期：2020-09-24 来源：家庭医生在线

很多人一到换季的季节，身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡，不少人都不当回事，任由其自然发展，还有一部分人会用针把这些小水泡捅破。这些小水泡到底是怎么发生...

发布日期：2020-09-24 来源：家庭医生在线

偶尔出现一两根白发，不必太担心。大部分人年纪轻轻却长有白发，白发数目超过了100根以上。白发并不是无缘无故产生的，跟遗传、生活习惯、患有疾病和精神压力有关，另外身体缺乏营养素时也会长白发。

发布日期：2020-09-24 来源：家庭医生在线

养生这件事其实非常的简单，养成良好的生活习惯和饮食习惯，就能够让自己的身体变得更加的健康。运动是养生的好方式，多多运动有利于身体更加的强健。不过在选择运动方式的时候，一定要结合自己的身体状况和喜好，慢...

发布日期：2020-09-23 来源：家庭医生在线

不难发现，很多女性因为自己拥有水桶腰和大象腿而自卑烦恼，这主要和缺乏运动有关。特别是身体出现以下6个症状时，说明该运动起来了。

发布日期：2020-09-23 来源：家庭医生在线

有很多在运动中发生肌肉拉伤的例子，而且这些人一开始是意识不到自己出现了肌肉拉伤，潜意识的认为那只是大量运动后出现的肌肉酸痛问题。这样不及时得到医治，很容易留下后遗症。我们都知道运动时不能只是运动，运动...

发布日期：2020-09-23 来源：家庭医生在线