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睡前是最佳刷牙时间？多数人都搞错了
临睡前刷牙几乎成了大多数人的睡前卫生习惯，不过这个看似健康的习惯对护牙洁齿来说并非最优选。那么，饭后刷牙的最佳时间段是什么？最新一期“科学”流言榜揭晓，将近期热门的健康流言一网打尽，快来“避雷”。每月...
发布日期：2026-04-17 来源：北京青年报
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飞絮漫天，为何不将杨柳树“一砍了之”？
根据最新预报研判，北京市即将进入以雌性毛白杨为主的首个飞絮高发期，重点影响范围为五环内中心城区。未来一个月，华北、黄淮大部分地区也将陆续进入飘絮时段。漫天飘舞的白色绒毛，让不少人鼻痒、眼红、喷嚏不断。
发布日期：2026-04-17 来源：科技日报
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“汉堡馒头减肥法”，靠谱吗？
“每日早餐喝黑咖啡、吃鸡蛋，午餐吃两个汉堡（酱料减半、多加蔬菜），晚餐吃两个馒头，并将进食时间控制在8小时内……”社交媒体上，一种名为“汉堡馒头减肥法”的饮食方式悄然走红。这种看似“快乐”的减重方法是...
发布日期：2026-04-17 来源：人民日报
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春日吃野菜，怎样更安全？
春风送暖，万物复苏，踏青挖野菜成为不少人休闲的选择。然而，这份“舌尖上的春天”也暗藏风险。每年春季，因误食野菜引发肠胃不适甚至中毒的事件时有发生。
发布日期：2026-04-16 来源：人民日报
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这样跳绳，效果事半功倍
作为全民健身的热门项目，跳绳运动易入门，能增强心肺功能、提高代谢率，有利于减脂、促进骨骼生长。如何快速掌握跳绳技能并逐步进阶？记者请到专家支招。
发布日期：2026-04-16 来源：人民日报
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“超级食物”真的“超级营养”吗？
羽衣甘蓝、姜黄、蓝莓、奇亚籽、甜菜根……这两年，一份“超级食物”的榜单在网络上悄然火了起来。 这些蔬果或植物种子被形容为“超级食物”“营养价值极高，抗氧化、抗衰老”“越吃越年轻”，因而备受年轻人追捧...
发布日期：2026-04-15 来源：光明日报
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国家医保局提醒购药牢记“六要六不要”
为筑牢医保基金安全防线、保障群众用药安全，国家医保局持续加大对医保“回流药”的打击整治力度。2026年4月1日，《医疗保障基金使用监督管理条例实施细则》（国家医疗保障局令第7号）正式施行，为精准打击相...
发布日期：2026-04-15 来源：国家医保局
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为什么“减重神药”偏偏对你无效？
你或许听说过GLP-1药物的大名，譬如司美格鲁肽或替尔泊肽。它们能有效调节食欲，助力减重（必须在医生指导下使用），被许多人奉为“减重神药”。 然而，一个令人困惑的“同药不同效”现象普遍存在：有些人用...
发布日期：2026-04-15 来源：科技日报
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上网不踩雷、隐私不泄露 这些网络安全小常识要知道
今年的4月15日是第11个全民国家安全教育日，网络安全早已融入日常的每一次点击、每一次输入。下面这10个实用小常识，覆盖日常上网高频风险，看完就能用上，一起养成安全上网的好习惯。
发布日期：2026-04-14 来源：公安部网安局
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警惕零食中的高盐高糖“陷阱”
不管是宅家追剧时嘴馋解闷，还是肚子饿了随手加餐，零食早已成了人们日常离不开的“小快乐”。可很多时候，我们以为随便吃点没什么，却不知道那些看似普通，甚至打着“健康”旗号的零食，竟隐藏着高盐高糖的“隐形陷...
发布日期：2026-04-14 来源：光明日报
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且将新火试新茶，乐享春日有章法
春风送暖，草木抽芽，又到了一年一度的春茶采摘上市季。对爱茶人而言，品一杯春茶，才算不负大好春光。 明前茶、雨前茶历经冬日休养，养分充足，芽叶细嫩、香气浓郁。可市面上春茶品类繁杂、价格不一，怎样才能避...
发布日期：2026-04-14 来源：北京市场监管
