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秋天容易堆积脂肪，易肥胖，如何应对？秋季脱发如何应对？
秋季是四季之一，其主要的气候特点气温逐渐下降，空气比较干燥，阳气逐渐褪去，阴气逐渐出现并不断的增强等。因为秋季独特的气候特点，会导致人出现各种各样不良的生活习惯，如暴饮暴食等。
发布日期：2021-07-26 来源：家庭医生在线
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秋季要如何养胃？养成这4个好习惯，让你拒绝胃病！
进入到秋季后，人体阳气逐渐衰退，阴气会不断增强，人体的肠胃抵抗力会明显下降，让各种致病菌有机可乘，对胃部造成一定伤害。其实，秋天是养生的好季节，是胃调理的关键，下面是养胃的几个要点。
发布日期：2021-07-26 来源：家庭医生在线
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跟同龄人在一起自己总是最老的那一个？科学养生的5个方法帮你摆脱尴尬！
每个人都会走向衰老，只不过有的人注重保养，衰老来的慢一些，有些人不注重保养，跟同龄人相比是最老的。跟同龄人站在一起，自己是最老的那一个，是一件非常尴尬的事，总是会被人问及年龄，然后再体会对方意味深长的...
发布日期：2021-07-26 来源：家庭医生在线
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日本长寿村：每天必吃4种食物
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。
发布日期：2021-07-23 来源：久久健康网
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杜绝零食伤不起？女性很“受伤”的六件事
一些女性认为，只要能控制饮食、积极锻炼、注意防晒、每天刷牙及定期检查，身体自然就不会出问题。然而，一些容易被忽视的坏习惯往往会破坏健康。美国“每日健康网”最新载文，总结了“女性6个伤身误区”。
发布日期：2021-07-23 来源：羊城地铁报
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人体缺铁易贫血？合理补铁会有这5大好处等着你！
铁对于身体来说是必不可少的。铁会影响人体的造血功能，如果铁的摄入不足，患贫血的风险会增加。除此之外，铁还影响大脑功能和肌肉功能，对于调节体温也起着重要作用。在饮食中加入含铁的食物，可以有效地避免铁缺乏...
发布日期：2021-07-23 来源：家庭医生在线
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一喝水就想尿和经常喝水却没尿 哪个才是肾有问题？
尿液是身体排出代谢废物的一种形式，尿液量跟喝水量以及运动量有关。但喝同等量水，有的人一小时内跑好几次厕所，也有部分人好几个小时不去一次厕所，这是怎么回事呢。
发布日期：2021-07-22 来源：家庭医生在线
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千万不要误信喝水的6个谣言 喝错了会伤身！
水是生命之源，水对人体健康的重要性是不言而喻的。每天都要喝水，不喝水就会让人体处于缺水的状态，就会产生一些健康方面的问题。喝水固然很重要，但是如果一直听信一些关于水谣言，就会对人体健康产生威胁了。
发布日期：2021-07-22 来源：家庭医生在线
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过夜茶不能喝，那水呢？“3种水”要尽量避开
茶是中国的传统饮食文化，适当喝茶可达到消食祛腻和降火明目效果，而且也能生津止渴。其中含有茶多酚，具有很强的抗氧化性以及生理活性，能清除体内自由基，防止亚硝酸胺生成。现在人们越来越重视于茶的质量，有人认...
发布日期：2021-07-22 来源：家庭医生在线
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如何让大脑保持最佳状态？
人们的一切行动和语言都是由大脑所支配的，但进入20岁后大脑细胞开始衰老，尤其是40岁后大脑细胞死亡速度加快，40岁后脑细胞每天会损失1万个，脑细胞越少，人们的记忆力、思维能力以及逻辑能力也会随之减弱。...
发布日期：2021-07-21 来源：家庭医生在线
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辟谣：尿酸高的人智商也高？这三大危害让你苦不堪言
导致尿酸升高的主要原因是嘌呤摄入太多、嘌呤代谢增加以及内源性嘌呤产生过多。当嘌呤物质代谢发生紊乱时，会增多血液中尿酸含量，从而引起高尿酸。居然有人说尿酸高的人智商也高，这有没有科学依据。
发布日期：2021-07-21 来源：家庭医生在线
