杨梅是夏季的应季水果。早在三国时期就有有关杨梅的故事，成语“望梅止渴”就起源于曹操带兵时的典故。别看杨梅个头儿不大，但其汁水丰富，酸甜可口，还有很高的营养价值。

发布日期：2025-07-03 来源：北京青年报

“蛙声阵阵，蝉鸣声声。”一年当中最热的时节登场了。夏至时节，骄阳似火，雨水频繁，人体皮肤外露的时间明显延长，日晒损伤不说，蚊虫叮咬也令人不堪其扰。今天，中医科与皮肤科的医生就为大家准备了一份护肤防蚊指...

发布日期：2025-07-03 来源：北京青年报

羽衣甘蓝汁、西芹苹果饮、苦瓜柠檬茶……随着减重经济兴起，各种打着“喝了就能瘦”旗号的“纤体饮品”也随之爆火。“纤体饮品”真能减肥吗？日前，记者就此采访了医院临床营养科医生。

发布日期：2025-07-03 来源：工人日报

炎炎夏日，各类时令水果纷纷“闪亮登场”：荔枝、西瓜、芒果、葡萄、油桃、黄杏、杨梅……大量水果迎来理想赏味期。但如何健康吃水果，人们还有不少困惑：如何挑选适合的水果？每次可以吃多少？什么时间吃最好？为此...

发布日期：2025-07-02 来源：人民日报海外版

20分钟的作业拖上仨小时，起床喊七八遍不动弹，吃口饭发呆半天不带嚼……这种推着不走打着倒退的小磨蹭，让多少家长捶胸顿足，狂吃逍遥丸也无法缓解。别急，有时孩子的拖延并非“无理取闹”。今天，心理医生就帮你...

发布日期：2025-07-02 来源：北京青年报

在减肥的探索之路上，大家常常对喝茶“刮油”这一说法抱有希望，想着喝茶或许能分解脂肪，或者抑制、延缓脂肪的吸收，又或者是能促进脂肪从体内排出。总之，就是想通过喝茶来减少人体对脂肪的摄入。喝茶真的能实现这...

发布日期：2025-07-02 来源：光明日报

逛超市时，食品包装上密密麻麻的添加剂名称常让人心里打鼓：苯甲酸钠、山梨酸钾、柠檬黄……这些“化学”的东西，真的能吃吗？

发布日期：2025-07-01 来源：光明日报

明媚夏日，不少人选择带上家人、邀上好友出门旅行。如何让朋友圈中的人物照脱颖而出？几个旅途中的人像拍摄技巧或许可以帮到您。

发布日期：2025-07-01 来源：人民日报

防晒是夏日绕不开的话题。皮肤科专家提醒：科学防晒不仅是美白需求，更是守护皮肤屏障的重要防线。 首先要搞清楚防晒“防”的是什么？阳光中的紫外线有三把“利刃”：短波紫外线、中波紫外线和长波紫外线。

发布日期：2025-07-01 来源：人民日报

教室里，孩子眯起眼睛看着黑板；台灯下，少年揉着疲惫的双眼苦读……国家卫生健康委发布的《近视防治指南（2024年版）》显示，2022年，我国儿童青少年总体近视率达51.9%。想让孩子不受近视威胁，保证每...

发布日期：2025-06-30 来源：中国青年报

进入夏季，烧烤、凉菜、冷饮等餐饮消费持续升温。为防范食源性风险，筑牢夏季食品安全防线，北京市市场监管局近日开展餐饮服务食品安全“夏安”专项行动，将对后厨和烧烤肉制品进行专项检查。同时，提醒广大消费者在...

发布日期：2025-06-30 来源：人民日报

眼睛喜欢的营养素和保健成分，一定不能少了这么几样：维生素A和胡萝卜素，维生素B2，维生素E，DHA，锌，叶黄素和玉米黄素，花青素。有没有给眼睛的十全大补丸？今天就给大家介绍一道家常菜，把眼睛喜欢的所有...

发布日期：2025-06-30 来源：北京青年报