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4个“小毛病”是身体发出“求救信号”
颈椎僵硬、失眠多梦、动不动就感冒、肠胃时不时闹脾气……这些“小毛病”或许正是身体发出的“求救信号”。1月20日，中国工程院院士张伯礼在接受采访时指出,科研人员中常见的4类亚健康问题：颈肩腰劳损、睡眠障...
发布日期：2026-01-27 来源：扬子晚报
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冬季泡温泉，不贪热才健康
冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。专家提醒，长时间待在温泉、桑拿等高温高湿、通风不良的密闭环境中，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式，在驱寒暖身、舒缓压力的同时，规避健康隐患。
发布日期：2026-01-27 来源：人民日报
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危险性高的胸痛有何特点？出现这些情况应尽快就诊
发生胸痛的原因有很多，危险性高和危险性不高的都有。那么，有哪些表现需要警惕是危险性高的胸痛，一定要到医院就诊呢？
发布日期：2026-01-27 来源：健康中国
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打呼噜是危险信号 可能加速老年痴呆
生活中夜间睡觉打呼噜的人不在少数。近日，记者从南京鼓楼医院神经内科采访了解到，该科团队最新研究揭示，打呼噜可是个危险信号！专家提醒，小心大脑慢性缺氧损伤神经元，增大阿尔兹海默病风险。
发布日期：2026-01-26 来源：扬子晚报
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手脚冰凉，如何温暖过冬？
每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象？该如何有效改善？本报记者对此进行了采访。
发布日期：2026-01-26 来源：人民日报海外版
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呼吸道疾病进入高发期 做好这几点远离“中招”
最近气温骤降，嗓子不舒服、咳嗽发烧的人又多了！您身边是不是也这样？冬季呼吸道为什么易“中招”？“混合感染”信号怎么分辨？
发布日期：2026-01-26 来源：央视新闻客户端
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流感“遭遇战” 营养一定要跟上
近期，流感病毒活跃。除了接种疫苗、勤洗手、戴口罩等常规预防措施外，通过科学饮食来增强免疫力，是构筑健康防线的重要一环。无论在流感预防阶段还是患病期间，正确饮食都能帮助我们更好地抵御病毒，加速康复。
发布日期：2026-01-23 来源：健康报
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睡觉出现5种症状，能否认定“血糖高”
日前，#睡觉出现5种症状说明血糖高了#话题冲上热搜，不少网友对照自身症状陷入焦虑。半夜饿醒、夜间口干……这些睡觉时的异常表现真的是血糖升高的“警报”吗？记者采访了南京市中西医结合医院相关科室多位专家，...
发布日期：2026-01-23 来源：扬子晚报
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冬季运动要注意哪些事项？这份安全“锦囊”请收好
天气越冷，冰雪运动越火热。滑雪、滑冰、冬泳、徒步等户外运动成为大家乐享冬日的热门选择。虽说冬季运动对身体有益，但我们也不能忽视，在低温环境、特殊场地情况下，这些户外运动在安全方面存在的风险。今天，专业...
发布日期：2026-01-22 来源：央视新闻客户端
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短视频刷多了会“脑雾”吗？
你是否总被手机弹窗打断思路？正准备说话，突然忘了刚才想要说什么？明明是一个熟悉的人，却怎么也想不起对方的名字？你可能已经注意到，当视频内容变得越来越短、越来越精炼，也越来越容易让人上瘾,而人的大脑却偶...
发布日期：2026-01-22 来源：扬子晚报
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孩子辨色异常可能是色弱信号 这些视力防控误区要避开
随着寒假的来临，利用假期带孩子进行视力检查和科学干预，也被家长们提上了日程。很多人觉得，色弱只是“分不清几种颜色”，不算大毛病。但对孩子来说，辨色能力不足可能导致画画缺乏兴趣、体育课分不清跑道，甚至影...
发布日期：2026-01-22 来源：央视新闻客户端
