“三天瘦五斤”“一周大变身”……你是否也曾被这样的广告吸引，心动于一杯果蔬汁就能“轻松暴瘦”？“暴瘦果蔬汁减肥法”凭借其快速掉秤的承诺，吸引了不少人尝试。但这种以果蔬汁完全替代正餐的极端方式，真的健康...

发布日期：2026-09-10 来源：北京青年报

近日，中国疾控中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》。指南介绍，2026—2027年度我国上市的三价流感疫苗包括三价灭活疫苗（IIV3）和三价减毒活疫苗（LAIV3），其中II...

发布日期：2026-09-10 来源：人民日报海外版

最近几年，公园里跑步的、河边骑车的、体育馆打球的、周末爬山的，到处都是挥汗运动的人。但运动损伤，不少人也经历过。周末打场羽毛球，第二天胳膊抬不起来了；跟着朋友跑了个马拉松，膝关节痛了一周；自行车骑行1...

发布日期：2026-09-10 来源：健康报

如今，刷短视频、追短剧、看新闻，早已成为很多老年人的日常休闲方式。手机丰富了老年生活，打发了闲暇时光，但很多长辈一刷就是几小时，久坐不动、关灯刷屏、音量拉满，看似放松的习惯，却在悄悄透支身体。医生提醒...

发布日期：2026-09-09 来源：央视财经

微塑料“无孔不入”，2023年4月《纳米材料》的一项研究发现，微塑料颗粒被小鼠随水口服后，仅2小时即可穿过血脑屏障进入大脑。 2020年发表在权威期刊《国际环境》上的一项研究显示，在6位健康孕妇的胎...

发布日期：2026-09-09 来源：工人日报客户端

进入秋季，不少人即便夜间睡眠充足，白天依旧哈欠连连。医生提醒，“秋乏”并不是疾病，而是人体适应季节变换产生的正常生理现象。不过，一些人的疲惫感，不全是换季引起的，还可能源于长期的身体透支。分清正常困倦...

发布日期：2026-09-09 来源：新华网

处暑已过，白露未至，是夏秋交替的关键节气，此时，很多地方依然多雨、高湿、闷热。在这样的天气下，很多人会觉得自己“湿气重”，于是红豆薏米水当水喝，艾灸拔罐轮番上，结果有人越“祛湿”越虚，还有的人“折腾”...

发布日期：2026-09-08 来源：光明日报

随着秋风渐起、天气转凉，不少人以为终于可以摆脱蚊虫的侵扰，但现实往往事与愿违。很多人发现，入秋后的蚊子不仅没有减少，反而咬得更狠、包更大、奇痒难忍。民间素有“秋后蚊子猛于虎”的说法，这并非夸张。面对这...

发布日期：2026-09-08 来源：中工网

年纪大了之后，腰背酸痛、身高变矮、容易骨折，在很多人的认知里，这都是“人老骨头松”的正常现象。于是，喝骨头汤、吃钙片、补维生素D，成了不少中老年人日常的“必修课”。

发布日期：2026-09-08 来源：新华网

相信不少人都有这样的现象：刷短视频的时候停不下来，放下后却情绪低落、疲惫不堪。近日，“一起养出优秀的前额叶”的话题在社交平台上悄然走红，网友们纷纷打卡记录自己通过运动、阅读、减少屏幕时间等方式养护大脑...

发布日期：2026-09-07 来源：新华日报

随着季节交替，不少人会出现频繁打喷嚏、鼻塞等鼻炎不适症状。数据显示，我国过敏性鼻炎发病率超过17%，平均每六个人里就有一位患者，其中超过八成患者的症状会在换季时明显加重。不少人误将鼻炎当作感冒治疗，反...

发布日期：2026-09-07 来源：科普中国

近年来，不少上班族换上可升降桌，选择站着工作，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。站立办公真比坐着办公更健康吗？ 河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知...

发布日期：2026-09-07 来源：经济日报