炎炎夏日，很多人夜晚喜欢躺在凉席上睡觉，因为凉席舒服凉快，能给人带来凉爽和舒适。不过，如果使用凉席时不注意清洗，不讲究使用方式，很容易对人的身体健康造成危害。凉席很容易沾染、滋生细菌或螨虫，人睡在上面很容易受到传染而生病。同时，有一些过敏体质的人，睡在苇、草编成的凉席上，还会产生一些过敏反应。所以，我们在享受凉席清爽之时，应该养成良好的使用习惯，保护好自己的健康。首先，购买凉席时，应选择以竹子、藤条等为材质制作的凉席。另一方面睡觉时要注意凉席清洁。此外，最好穿睡衣睡，这样不仅吸汗，还可以有效防止腹部受凉。

彭永强  

来源：京郊日报