有些人在炎热天容易情绪不好，烦燥易怒，这种症状则为高温下的“情绪中暑”。
预防“情绪中暑”，除了多饮水，给身体多补充水分外，还要注意饮食的卫生问题，如不食隔夜剩饭菜，少食辛辣，多食清淡营养的汤汁与粥类，如排骨冬瓜汤，银耳汤，红豆或绿豆粥。别贪恋冷饮，食太多冷饮，则易引起肠胃不适，给身体增加负担。晚上尽量少熬夜，保持心胸开阔，笑口常开，不开心或烦恼的事别记挂于心上。要想着“车到山前必有路”，任何事总会有解决的办法。
彭霞
来源：京郊日报
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