近日，怀柔区妇幼保健院开展了一项孕期保健新项目——“孕妇体操”。该课程主要是服务准妈妈，更好孕育下一代，传播和普及母婴健康知识和技能，达到保护母婴身心健康，使其顺利度过分娩。

“孕期体操”是区妇幼保健院今年新增设的孕期健康教育项目，旨在更好地贯彻落实《健康北京人——全民健康促进十年规划》，全面推进“促进自然分娩，保障母婴安康”工作，此项课程通过有氧运动的形式，以体操为载体，对准妈妈的身体和心理进行调试，促进母婴身心健康，帮助其顺利度过产程和产期。

从今年的7月开始，区妇幼保健院每周都会面向全区的准妈妈们教授孕期体操课程。通过“孕期体操”的课程训练，孕妇可以改善睡眠，控制体重，增加腹肌骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带更松弛柔软，从而起到促进自然分娩，保障母婴安康的效果。

杨丽华  

来源：京郊日报