大家都知道“春捂秋冻”，可如果一味地注重“秋冻”，一旦气温突降，肌肤被寒冷侵袭，不仅容易感冒，还可能诱发心脑血管疾病。所以，当有寒潮或冷锋天气出现时，不仅要增添衣被，患者早晚出门时最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。对于一些年老体弱者，深秋时节不必固守“秋冻”法则，因为“暮秋”和“初冬”并没有什么明显的界线，只要有寒潮降临，即可遵循冬天的一些养生之道。

预防秋季感冒，除了注意收听收看天气预报节目、密切关注温度变化外，在起居方面也要有所注意。另外，在感冒流行季节，可用食醋熏蒸房间，或服一些抗病毒的药物，如板兰根、大青叶等，对预防感冒有一定作用。

霍雨佳  

来源：京郊日报