女生脱发吃富含铁质食物
出现脱发现象，不妨多吃含有铁质的食物，日常中富含铁质的食物有黄豆、带鱼、胡萝卜、土豆、蛋类等。
女生脱发吃含碘食物
头发成长与内分泌有关，出现脱发可多吃含碘食物增强分泌功能，日常中富含碘的食物有紫菜、海带等。
女生脱发吃富含蛋白质食物
蛋白质是头发生长的重要原料，出现脱发多是体内缺少蛋白质引起，多吃富含蛋白质的食物可有效治疗脱发，日常中含蛋白质食物有大豆、黑芝麻等。
来源：家庭医生在线
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