在孩子消化能力许可的情况下，尽量让孩子品尝到多种蔬菜、鱼、肉的味道。培养孩子良好饮食习惯的最佳时机是在6个月左右。从这时起，家长要多花点功夫，多动点脑筋，开始添加辅食，为培养孩子良好饮食习惯打下基础。此外，家长要经常改变制作方法，调整吃的方式，在孩子不吃时不要强迫，耐心地、多次地让孩子吃，久而久之，孩子一般都会慢慢地适应。
杨丽
来源：京郊日报
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