我国古人养生经验中曾有“过饱伤人”的说法，其实很有道理。从近期反应来看，吃得过饱会影响到肠胃的生理功能，造成消化不良等疾病；从长期反应来看，经常暴饮暴食还会造成体内热量过剩，引起肥胖，并加速衰老。除此之外，暴饮暴食之后还容易出现头昏脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻、便秘等不适症状，严重者还可能引起各种疾病。

首先，肠胃炎是暴饮暴食者的常患疾病。暴饮暴食会加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱或受到病毒、细菌感染，出现胃肠黏膜充血、水肿、黏液增多而导致单纯性急性胃肠炎，表现为上腹不适、疼痛、呕吐、腹泻等症状，严重者引起发热、水肿、酸中毒等。

其次，暴饮暴食可能诱发胰腺炎。暴饮暴食及酗酒，不仅可以造成胰腺大量分泌，造成胰腺管内压力增高，而且还可促使胃和十二指肠乳头水肿，致使胰管扩张而发生急性胰腺炎，症状为突发腹痛、发热、恶心、剧烈呕吐，并有脉搏细速、血压下降等休克症状，发病急，病情凶险，如不及时救治，可致人死亡。

再次，暴饮暴食还易诱发胆囊炎。暴饮暴食及大量饮酒造成的胰腺大量分泌及胆道口括约肌痉挛，可使胰液反流入胆囊，被胆汁激活的胰酶可能诱发急性胆囊炎，出现剧烈胆绞痛，并向右肩胛下区放射，可能伴有呕吐、右下腹压痛明显等症状，病情严重应及时送医院救治。

此外，暴饮暴食还会使人的新陈代谢出现异常，增加心脏病的发病率。故而，为了健康养生，远离疾病，我们应当自觉控制对美食的欲望，拒绝暴饮暴食。

彭永强 

 

来源：京郊日报