患哪些疾病不宜旅游

旅游对身体有诸多好处，但旅游毕竟要耗费体力，特别是长途旅行。因此一般来说，患有下述疾病的人是暂时不适宜旅游的。 

有比较严重的心血管、肺、肝、肾等重要器官疾病的患者，如严重高血压、心、肝、肺、肾功能障碍，严重的心律失常、肺气肿、肝硬化、慢性肾炎等。

处于各种传染期、恢复期和一切炎症性疾病发作期的病人，如果外出旅游，不仅会因劳累影响本人的康复，而且还会传染他人。 

大中型手术的恢复期病人。手术对人体是一种创伤，手术后总要有一段时间来恢复元气，重新调节肌体功能，病人不能在旅游中耗损精力。 

其他如没法控制的癫痫和多发季节的气喘病患者等，均不宜进行旅游，否则有可能诱发或加重病情。

出行备药解危急 

旅游的必备药物。首先，要依据自身健康状况将特需药带上，如有心脏病、哮喘病史的游客都要带上对症的药。然后，要考虑至少能治疗旅游时普通易见的以下疾病：

感冒 应根据自身情况选择。中药制剂：可以应付一般的感冒症状而少副作用，如感冒清热冲剂、羚羊感冒片、感冒通等。解热镇痛药：可以退热和缓解头痛、关节痛等症状，如阿司匹林、布洛芬等。组胺拮抗剂：减少打喷嚏和鼻溢液，并有轻微的镇静作用，如扑感敏、苯海拉明等。

过敏 息斯敏或扑尔敏：适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物和食物过敏。与解热镇痛药同服，可以控制感冒时的鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

消化不良 可选择食母生或乳酶生这类维生素、有益菌的助消化药，但不能与抗生素、 抑菌剂等合用。或者选择保和丸、山楂丸等和胃理肠的中成药。还可选用吗丁啉，它适用于慢性胃炎等引起的消化不良、恶心、呕吐、胃烧灼感等。

腹泻 一般选用黄连素片治疗肠道细菌感染引起的胃肠炎、腹泻，或选择保济丸、藿香正气软胶囊、整肠丸等中药类丸剂治疗。

细菌感染 备有广谱抗菌药如复方新诺明，可对付旅游途中发生的身体各系统细菌感染，腹泻严重时和黄连素片同时使用。

晕车 晕动片具有镇静、催眠的作用，用于乘车、船、飞机等运动引起的眩晕、呕吐等症。   

上火 旅游时休息不好很容易上火，可准备牛黄解毒丸或黄连上清丸，其清热解毒，用于咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通。

水土不服 旅游在外，气候、水质、饮食等条件都有变化，一些人往往不习惯，会出现头昏无力、胃口不好、睡眠不佳等现象，这是水土不服的表现。患了水土不服，需要多食水果，少吃油腻的东西，还可服用一些多酶片和维生素B2。

虫蛇咬伤 旅行中被昆虫咬伤，用碱性液体冲洗伤口，可以消除疼痛。被蛇咬伤，首先要注意看伤口上的牙痕，如留有两个大牙痕，是被毒蛇咬伤，要立即用带子把伤口上部扎紧，防止毒素扩散，同时，把毒素吸出或挤出，用肥皂水清洗伤口，然后赶快前往医院。

肠胃病 在旅游当中，游客不适应新环境，新、旧两地饮水和食物中元素不同，易得腹胀和腹泻。如果暴饮暴食，还容易得胃肠炎。患了这些病，需及时治疗，服用抗菌素等药物。    

旅游时应注意心理健康  

在旅游过程中，人过于集中在一个相对狭小的空间时，由于人体散发的热量和呼出的二氧化碳在该体积中剧烈增多，使人体出现缺氧、热量散发不出去、血液循环加快等一系列肌体症状，促发心率过快、心理压力感增大、安全感丧失、自我保护意识加深，又在群体暗示效应下激发潜意识恐慌，于是引发焦虑、躁狂、心肺功能紊乱、植物神经紊乱等心身障碍，也造成了一些人在旅游中和旅游归来后出现的病症，可名之为“不良旅游综合征”。

旅游应该是一件愉快的事情，谁都不希望自己患上“不良旅游综合征”，但亡羊补牢未免太晚，预防在先才是上策。因此，旅游时应注意以下几点：

1.应尽量选择游客少的地方和时间去旅游。

2.在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧。

3.一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。

4.出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态。

5.乙醇有麻醉神经的作用，饮酒是旅游中的大忌。

6.风油精有一定镇静作用，必要时口服可以清神减躁。

7.事先做好周详的旅游计划，制订应急计划，这样碰到险情时就没那么紧张了。

8.旅游中可贮存一定量的水，在关键时刻，水有助于散发热量、减轻痛苦、增强生存能力。

当然，这些只是预防事件发生的办法，如果真出现严重精神问题，应马上终止旅游，快速找个安全的地方休息或求医、求警，这才是最正确的解决办法。

钱琦 

 

来源：京郊日报