中秋时节，天气渐渐转凉，腿凉、腿疼的老年病人开始增多，均是从臀部以下发凉、怕冷或伴疼痛、肿胀，或影响休息，严重的全身怕冷，影响正常生活。

中医将这类病变称为“痹病”，认为形成痹病的原因大致有两种：一为外感风寒湿邪；二为肌体抵抗力下降，而老寒腿属于“痹病”中的“寒痹”。在人体正气不足的情况下，往往容易招致寒邪的侵袭，而寒邪侵袭人体的经络，脉络凝涩，气血不通，形成淤血阻滞，不通则痛，逢寒加重，可以说是除了以上两种因素外，经脉淤阻是老寒腿又一重要发病因素。

膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化的关系密切，因此老人到了秋季应特别当心，注意膝关节的保健。首先应该注意膝关节的保暖防寒，其次要采取合理的体育锻炼。打太极拳、慢跑、做各种体操都是可取的。活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼。因半蹲时髌骨面压力最大，摇晃则更加重磨损致使骨性关节炎的发生，这种锻炼是不可取的。另外，一旦发现膝关节骨性关节炎，应立即到医院治疗，以免病情加重。一般说来，采用药物、针灸、按摩和理疗都是很有效的。当然，治疗时一定要有耐心才行。

高花兰 

来源：京郊日报