前不久，张先生因患腰痛，服用壮腰健肾之类中成药不见好转，到医院检查，原来是腰椎结核作怪。另一位林先生因腰痛自服补肾类中药病情加重，后经检查是强直性脊柱炎。医生认为，腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。

中医将腰痛分为淤血、寒湿、湿热、肾虚等不同症型，每个症型有不同治法，如用活血化淤法治疗急性腰扭伤引起的淤血腰痛，用温经散寒法治疗寒湿腰痛等。只有对症治疗，才会有效。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、老年性骨质疏松等病变引起的腰痛，用补肾壮腰的药物治疗确实有效。但并非所有腰痛都与肾虚有关。补肾药性味温热，患有腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎的湿热症病人如一味服用，只会加重病情。

腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起腰痛，如慢性肾炎、肾积水、肾结石、前列腺炎、盆腔炎、附件炎等。每一种疾病所致的腰痛都有各自特征，如肾病表现为上背部阵痛、胀痛感；盆腔炎与经期有关，表现为月经期加重；前列腺炎表现为向下放射性疼痛等。所以患了腰痛后，应明确诊断后再治疗。

至于腰痛的保健，医生建议慢性腰痛病人“四个不要”、“两个锻炼”。“四个不要”为：不要弯腰搬重物，不要久坐，不要受寒，不要睡软床。“两个锻炼”为：路上练倒走，床上练“燕子点水”，以锻炼背部和臀部肌肉。“燕子点水”的具体方法为：俯卧位，腹部贴床，头脚用力向上翘，但要量力而行。

杨彤

来源：京郊日报