黄斑变性是老年人常见病和多发病，是致盲主要眼病之一。据临床统计资料表明：我国70岁以上的老年人中50%会出现黄斑变性。7年以上的糖尿病患者则发病率更高。黄斑变性的征兆是渐进性视力下降、视物变形、中心视力出现盲点或黑团、辨色力下降或分辨不清颜色。老年人伴有糖尿病高血压者，动脉粥样硬化明显、微循环障碍、视网膜黄斑部营养代谢失调易发生黄斑变性。另外视网膜神经细胞营养缺乏也是导致黄斑变性的一个因素。

    每天摄入18至24毫克叶黄素是预防和康复黄斑变性的有效方法。新鲜玉米、蛋黄、万寿菊含有丰富的叶黄素，中老年人可有意识多食用一些，并且要常喝菊花茶多吃抗氧化抗衰老的水果、蔬菜、坚果，补充B族维生素提供能量。采取综合防治方法，能阻止或延缓黄斑变性，避免视残失明发生。

郭旭光      

来源：京郊日报