中风，在医学上也叫脑卒中，是以猝然昏倒，不省人事，伴随口角歪斜、语言不利而最终出现半身不遂为主要症状的一类疾病。脑中风最爱“高端”人群，即高血压、高胆固醇、高血糖、高体重、高脂血症、高尿酸、高胰岛素抵抗人群。肥胖的人患脑中风的概率远远高于正常人，同时，有心脏疾病史、吸烟酗酒习惯、家族遗传史的也是高危群体。

    脑卒中易患人群，日常生活中不妨多留意一下自己身体的“运行”状态，一旦发现一侧面部、手臂或腿部突然麻木或无力；突然出现言语或理解障碍；突然出现单眼或双眼视物障碍；突然出现行走困难、眩晕或平衡困难；突然出现不明原因严重头痛等，就应当考虑脑卒中的因素，及早防范与治疗。

专家提醒，中老年人每天饮水量应保持在1000毫升以上。另外还要多吃水果、蔬菜并进行适量的运动。情绪控制对于预防中风也很重要。 

彭永强  

来源：京郊日报