盛夏已经来临，老人们尤其是高血压病及高血脂患者，一定要注意休息不要太疲劳，要应尽量避免到高温下活动，调整居室温度，减少排汗，预防肠道疾病，以防因腹泻而导致体内水分大量丢失。另外，夏季多饮水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。老年人应做到不渴时也常喝水。每天需饮水2000－2500毫升，可饮白开水或淡茶水。一般来说，头昏、头痛、半身麻木酸软无力、频频打哈欠等都是中风前的预兆。这些症状明显时，一定要速去医院，切不可视为一般的感冒或疲劳。

蔡书宁   

来源：京郊日报