盛夏时节，不少人都不得不承受手脚脱皮的困扰，脱皮严重者还会裂口、瘙痒等症状，给人的生活造成诸多不便。

    手脚脱皮之症初起形似空疱，如针头大白点，逐渐扩大，易自然破裂脱屑，其下皮肤正常。从中医角度来说，手足脱皮，是人体内湿热内气外发，气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风所致，由于手足皮肤角质层厚，阻于手足皮肤内不畅，再加上真菌感染造成。人体内湿热中医称之为“血热、血燥”，其实这是一种较为笼统的说法，手足皮肤发病多是五志过极，脾胃失和，郁而化热致使血热内盛，热盛生风化燥，外发手足肌肤。

针对手脚脱皮现象，可以通过改善自身生活方式进行调节或预防。一方面，平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净；尽量减少接触碱性物质，因为肥皂等碱性物质会迅速除去皮肤的保护油脂。从饮食上来说，应当清淡温和，不要贪凉贪辣；多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等；多饮温热的白开水，少喝各种饮料。即便是出现了手脚脱皮情况，要让蜕皮自然脱落，不要强行剥掉这些蜕皮，同时，还要尽量避免精神紧张和情绪激动，因为这些不良情绪不仅不能解决问题，反而会加重病情。当脱皮处有些瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。也可以在医生指导下，利用米醋等搓洗双手来治疗。

晓 彭 

来源：京郊日报