四年一度的“世界杯”对于众多足球迷来说，是一场不可错过的“足球盛宴”。鉴于往届“世界杯”比赛过程中，曾多次出现过球迷因为熬夜看球而不幸猝死的惨剧，专家特别提醒广大球迷：收看球赛悠着点！

    因为时差的问题，大多数精彩的比赛都在北京时间凌晨开战，因此要第一时间收看“世界杯”，就必须熬夜。对此，医师指出，长时间熬夜会诱发各种疾病，尤其是心脑血管疾病。如今，心脑血管疾病已不再是老年人的“专利”，青壮年因隐匿性冠心病等心血管病猝死的例子也时有发生。而足球赛事风云变幻，胜负难测，看球时人的精神始终处于极其紧张亢奋的状态，会使心跳加速、呼吸加快、血压升高，患有高血压、心脏病的球迷一旦情绪过于激动，则容易发生意外。

    另外，还有些球迷喜欢“煮酒论英雄”的看球氛围，三五成群、呼朋引伴，佐以美酒佳肴，其实这对健康很不利。因为人处于兴奋状态时，摄入大量的酒精，会使心跳加快、血压升高，有心脑血管病的患者会发生中风甚至猝死。

医师告诫球迷，最好是有选择性地观看球赛。患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的球迷，切忌连续熬夜看球，最好是退而求其次选择观看重播。看球时要保持平和的心态，不要狂喜狂怒，避免过于兴奋和激动。朋友在一起看球固然热闹，但最好是少烟限酒，切忌暴饮暴食。恰当享受足球给我们带来的快乐，合理安排时间，保证充足睡眠，不要让“世界杯”打乱我们的生活节奏。毕竟“世界杯”四年一次，而每个人的生命仅有一次。

严 巍  

来源：京郊日报