青春痘在传统中医属肺风、粉刺的范畴，通常跟肺、脾、胃、心经关系密切。这种病症在青春发育期人群中的发病率相当高，大约占了三成以上，男性比例高于女性。现代医学认为，这种病发生常跟遗传、皮脂分泌过多、内分泌不规律、毛囊口角化异常、局部病菌大量繁殖等因素有很大的关系。发病初期多半为小粉刺，可挤出豆渣样皮脂，同时也有刚开始发病就形成皮色或红色小丘疹，然后继续发展成小脓疱或小结节，患者发病后容易长期反复发作，久了以后还可能形成不雅观的橘皮组织。

    传统中医认为，青春痘患者常见肾阴缺乏、肺胃血热、痰淤互结、冲任失调等四种证候，其中，冲任失调多半为女性证候，治疗上只要了解患者证候，就可以针对这些证候提出解决方案，建议患者七招改善青春痘。

    1.忌吃辛热类、油炸类食物，可适当增加新鲜蔬果。

    2.养成良好的生活习惯，特别是不熬夜、睡眠要充足。

    3.保持情绪稳定，避免工作、学习太过于紧张。

    4.保持大便通畅，平常要有良好的排便习惯。

    5.如果脸上长出青春痘，忌用手挤压、胡乱使用药物。

    6.女性青春痘常跟月经周期有关系，建议可以在经期前一周就医诊治。

7.脸上皮脂过多、油腻的话，最好经常洗脸，以便保持脸部清洁、干净。

曹淑芬  

 

来源：京郊日报