“身在人间泡汤，心在天堂游荡。”对于大人来说，泡温泉的好处多多，可以消除疲劳、美容养颜、治疗一些慢性病、改善肤质等。不过，由于宝贝的皮肤较为细腻，且体温调节能力差，因此在享受泡汤时，需要遵守“8项注意”。

    切忌让宝贝空腹或太饱时入浴

    泡温泉最好选在两餐之间进行，既不能让宝贝饿着肚子，也不能吃得太饱。这是因为泡温泉很消耗能量，如果肚子饿，宝贝容易出现虚脱的症状。而如果太饱，没有足够的血液帮助消化，也会感觉不舒服。

    坐式和足浴最适合

    对于宝贝来说，泡温泉可以选择坐式和足浴这两种姿势，这是因为这两种姿势胸部压力也会比较小，不适感也没有那么强，宝贝会觉得很舒服。需要注意的是宝贝露出的身体部位要注意保暖，防止着凉感冒。

    要控制好时间

    温泉由于水温较高，会促使人体的血液流动加快，心跳也会随之加快。所以，从年龄上说最好等宝贝3岁以后再尝试。而且要控制下水的时间，每次最好不要超过15分钟，泡温泉的总时长不要超过30分钟。

    注意卫生和保暖

    如果带着宝贝去泡温泉，最好选择专门的儿童池，或者家庭池，因为公共的温泉池，容易产生交叉感染，对宝贝的健康不利。泡温泉时，全身的毛孔会张开，寒邪很容易侵入，所以最好不要选择户外的温泉。在室内，也要注意保暖，出来时要给宝贝裹好浴巾，防止受凉。

    要掌握好尺度

    泡温泉时，父母要随时观察宝贝的身体状况，宝贝一旦出现不舒服现象，或者出汗较多，应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗，如果出汗比较多甚至大汗淋漓，就说明泡“过头”了。

    药浴温泉最好不要泡

    很多温泉标有治疗功效，还有很多加入中药的治疗型温泉，但这些都是针对成人的。宝贝的皮肤以及体质跟成人有很大区别，所以最好不要让宝贝去泡这些温泉，尤其是一些中药温泉最好不要泡，防止对宝贝的健康不利。

    注意补充水分

    由于泡温泉会消耗大量能量和水分，所以父母要注意及时给宝贝补充足够的水分，多喝白开水，防止虚脱。

    注意宝贝的皮肤护理

    由于温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分，水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大，对皮肤的刺激很大，因此泡温泉后要仔细给宝贝进行冲水，而且要抹上润肤露，防止干燥。

    哪些宝贝不适合泡汤

    患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝：虽然温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。

    患有心脏病的宝贝：温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加，容易引发心脏病。

    宝贝泡汤安全小贴士

    下水前最好给宝贝穿上救生衣或套上游泳圈，防止宝贝年龄小出现安全隐患。

    下水前要先适应水温，从低水温逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间，而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。

不要泡得过深。泡得过深不仅对宝贝的身体不利，而且还容易出现溺水的危险，最好让宝贝在较浅的池子里玩耍。

 

来源：京郊日报