抑郁时抬头看天
 

 

德国心理学家的一项研究发现:抬高视线将会有助于减轻抑郁。向上望与视觉信息有关,平移则与声音和语言相关,而向下则是与内心的感觉紧密联系。有意识地向右上方转移视线,确实可以避免人沉浸在自己的迷思和不快中,从而展望新的场景、获得更多快乐。

 

来源:腾讯健康