缺营养的6信号：①头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。②夜晚视力降低。可能缺乏：维生素A。③舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏：B族维生素。④信号：嘴角干裂。可能缺乏的营养：维生素B1和烟酸。⑤牙龈出血。可能缺乏：维生素C。⑥味觉减退。可能缺乏：锌。
来源：cctv资讯
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