盗汗一直在民间的说法就是有亏损，体型一般比较偏清瘦型。而在男女比例上一直以女性居多，因为女子阴血最容易亏损。但也有的人一到下午两点以后就容易手心脚心发热，晚上更是盗汗严重，那就真的是中医上所说...

盗汗一直在民间的说法就是有亏损，体型一般比较偏清瘦型。而在男女比例上一直以女性居多，因为女子阴血最容易亏损。但也有的人一到下午两点以后就容易手心脚心发热，晚上更是盗汗严重，那就真的是中医上所说的阴虚型盗汗。患者需要多加调理才是。请看详细内容~

盗汗是指睡觉中出汗，醒来汗止。汗为血液所化生，为心所主，正常人在睡觉时不出汗的，睡觉时阳入于阴，如果阴虚则阴不敛阳，阳气蒸腾津液外泄而成盗汗。盗汗者多为消瘦体型。

盗汗在女人中多见，因为女子和男子相比，女子属阴，男子属阳，女子阴血最容易亏损，比如女子有月经，每月排血，血为阴，气为阳，阳气和阴虚之间是互相制约的平衡关系，如果阴血少了，阳气就显得多了，阳气会蒸阴血外出，此时阴血无法制约阳气了，尤其是在夜间睡觉时，阴血被阳气蒸而成盗汗。

如果盗汗还伴有手心热或脚心热，甚至下午2点以后容易发热，基本可以认为就是阴虚型盗汗，严重者还可见颧红，口渴，可以参见各系统的阴虚篇，以肺阴虚、肾阴虚或心阴虚为多见类型。

盗汗伴手心热和心烦

如果还有手心热伴心烦，就是心阴虚了，心阴虚的人容易失眠，看他们的舌苔往往是舌尖红，少舌苔或舌苔薄黄，这时我们需要滋补心阴，中成药可以应用;自我穴位按摩：涌泉、三阴交、劳宫、大陵和太溪;食疗养生可以用莲藕、荞麦。

盗汗伴面色或指甲少血色

如果盗汗者无明显的手心或脚心发热等热象，而是伴有颜面或指甲缺少血色、失眠早醒等表现，就是以心血不足为主的盗汗，需要补益心血来治疗，中成药;心血虚的人的穴位保健用神门、太溪、三阴交;食疗养生适当选用龙眼、大枣、酸枣仁、阿胶、桑椹等。

盗汗伴寒热往来伴胁肋不适

如果盗汗时恶寒发热交替出现(忽冷忽热)，口干咽干，胸口或胁肋部有不适感，可以考虑邪气郁阻于肝胆(少阳)，需要疏通肝胆(少阳)之邪气，可以应用小柴胡颗粒类中药。

盗汗，汗液粘，伴头身沉困，食欲不振

人如果盗汗的汗液粘腻，还有头沉重，身体沉困，不想吃饭(食欲不振)，就属于湿浊困脾，需要清除湿浊了，中成药;自我穴位按摩：公孙、丰隆、足三里;食疗养生：南瓜、薏米、白萝卜、冬瓜子、丝瓜、赤小豆鲤鱼汤。

盗汗伴脚心热和腰酸

如果还有脚心热、腰酸的毛病，就是肾阴虚了，肾阴虚的男人容易遗精和早泄，肾阴虚的女人容易出现颧骨红和浑身潮热感(象海水涨潮一样全身烘热)，肾阴虚可用六味地黄丸(知柏地黄丸)来调理;自我穴位按摩：涌泉、太溪、阴谷、复溜;食疗养生：黑芝麻、桑椹、女贞子。

盗汗伴干咳少痰和手心热

如果还有干咳少痰和手心热，就是肺阴虚了，肺阴虚的人最容易在午后或夜间干咳，他(她)们往往都很瘦，甚至有点皮包骨头了，皮肤干燥少油，咳嗽剧烈的甚至能咳出血丝来，象我们熟知的林黛玉就是典型的肺阴虚，中成药;自我穴位按摩：太溪、肾俞、照海、复溜、阴郄;食疗养生：银耳、百合、山药、黄精、燕窝、梨子、阿胶、枇杷。

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来源:健康一线