糖尿病是一种特别常见的慢性疾病，生活中好像越来越多的人都会有这样的疾病困扰。糖尿病其实本身并不是特别可怕，但是糖尿病容易引发很多并发症，比如糖尿病心血管疾病，糖尿病高血压等，这些并发症容易造成病情不断加重。当出现糖尿病并发症之后，患者在运动的时候就需要注意这些方面。

那么糖尿病并发症患者运动注意哪些细节？

1、心血管疾病

糖尿病心血管疾病患者在运动的时候一定要注意，需要维持正常的呼吸，千万不要持续静止性发力，因为这样会导致血压快速升高，比如生活中尽量少做举重运动，如果在运动的时候感觉眩晕，呼吸不畅，胸口疼痛等，应该立刻停止运动，千万不要强行做运动，否则会影响到身体的健康。

2、心力衰竭

糖尿病合并出现了心力衰竭的患者想要运动可以选择一些有氧运动，根据自身的情况，可以选择不同强度的，最好是能够让身体稍微气喘等。另外还可以做一些力量训练，当然也要注意适量，不可以强度太大，这样对于稳定心室功能很有帮助，还可以锻炼局部的肌肉，比如腿部，腰部，腹部，臀部等。

3、高血压

糖尿病很容易合并出现高血压问题，这一类患者在运动方面可以选择一些低强度的，比如比较简单的散步、快走或者是慢跑。不要选择高强度的运动，更不能使用一些过重的器械配合训练，否则会影响到身体健康，尤其要注意运动的时候，不能用力屏气。

4、冠心病

糖尿病冠心病患者运动的时候，最好有专业医师的指导，运动的时候不可以让血压波动太大，不要做体力运动，比如举重。尽量选择力量方面的训练，可以选择一些中等强度的，比如仰卧起坐或者是俯卧撑都很不错，这些运动对于增加心肌血流灌注很有帮助，可以预防高血压以及冠心病。

5、末梢神经受损

糖尿病患者如果末梢神经受损，比如脚部受伤，就不要选择负重运动，否则会引起关节或者软组织进一步受损，这种情况下运动方面，鞋子、袜子选择要适合尽量软和，舒适，透气性好的，运动过后要仔细检查脚部有没有出现进一步的损伤。

糖尿病出现并发症的患者，在运动之前最好是找专业的医生做评估，选择适合的运动方法，这样才可以减少运动给身体带来的损伤。另外要注意运动的时候，如果有低血糖情况，比如手抖，呼吸急促，头痛，头晕等情况就应该及时停止，千万不要强行运动，否则容易带来严重的损害。

来源：家庭医生在线