肝脏是我们身体内最重要的器官之一，是我们体内最大的消化腺，是我们体内重要的排毒解毒的器官。肝脏的健康与否，能关系到我们的身体是否健康。如果肝脏出现了问题，身体也会出现一定的症状，如果出现以下6种症状，一定要及时去医院检查自己的肝脏是否健康。

身体出现哪些表现说明肝脏有问题？

1、 厌食症：如果人长期感觉食欲不振，不会饥饿，那么很有可能是出现了厌食症，也代表着肝脏有可能出现的问题。

2、 胀气：如果身体的肝脏不健康，腹腔内留有大量的体液，就会导致腹胀，胀气等不良症状。除了腹部，腿部也很有可能会肿胀。

3、 很多瘀伤：如果身体的肝脏功能受损，蛋白质的产生就会慢慢停止或减慢，最终导致血液凝固。长期下来，身体上就会出现很多瘀伤。

4、 黑尿：如果肝脏出现问题，人体的尿液颜色会比平时更加深。这是因为肝脏中过量的胆红素积累在身体，久而久之就会造成尿液不正常。

5、 发痒：如果人体的肝脏很脆弱，就无法清除掉体内的所有毒素，会导致皮肤瘙痒和刺激。针对于这种情况，最好多食用一些富含纤维的食物，来净化肝脏中的毒素。

6、 身体乏力：肝脏受损会导致人体没有精神，总是疲惫，不仅在身体上缺乏能量，精神上也感觉到萎靡。肝脏不好的人时常会觉得精力不足，没有集中力做任何事。

怎样保护好肝脏？

1、 拒绝过于油腻的食物

现在不少年轻人都很喜欢吃油炸食品，油炸食品虽然看起来美味，但对于肝脏的健康是非常不利的。经常吃油腻食品，会增加肝周围的油脂，因此我们平常最好清淡饮食，少吃油腻的食物。

2、 按时休息

经常熬夜会让我们的肝脏得不到休息，长时间下来会导致肝脏受损，严重的还会引发肝脏疾病。所以平常我们一定要养成按时休息的好习惯，保持良好的作息，尽量早睡早起。

为了保持身体健康，我们平常一定要多多注意自己的肝脏健康。除此之外，好的心情会让人看起来更年轻，更有活力。在面对生活的问题时，一定要抱有积极的态度和心理，这样才能保持心情的舒畅，这样才能让身体更加健康。

来源：家庭医生在线