眼睛不仅是心灵的窗口，还是人们接触世界的窗口，如果眼睛不再光明，人们的生活质量则会受到大幅度的影响，因此更多的人开始注重眼睛的健康，但眼病的发生几率仍然居高不下，比如青光眼。这是一种相对比较严重的眼病，如果没有得到及时有效的治疗和科学的护理则有可能会使患者完全失去光明，因此青光眼患者要做到早发现早治疗。

得了青光眼怎么办？

1、增加排水

几乎所有的青光眼患者都会出现眼压升高的情况，而且如果眼压一直都得不到有效的控制，则会使视力一步一步的下降，因此要通过药物或者激光治疗的方式排出多余的房水，使眼压慢慢降低。

2、减少入水

减少入水同样能够降低眼压，延缓神经受损的速度或者避免视神经继续受到损伤，因此青光眼患者可以通过药物以及睫状体冷凝术或者睫状体光凝术减少入水量，避免因为房水过多导致眼压升高。

3、适度运动

针对青光眼进行检查时，眼压是主要的指标，因此要通过各种方式稳定眼压，使视神经缺血缺氧的情况得到改善，比如适度运动则是不错的方式，能够使微血管的循环变得更加流畅，游泳或者散步都是不错的方式，但不可以做需要低头、摒气以及负重等运动，否则会导致眼压升高。

4、清淡饮食

青光眼患者在饮食方面也要特别注意，尽量清淡一些，吃容易消化而且富含营养的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，但不能够吃辛辣刺激性的食物，比如浓茶、咖啡以及辣椒和生洋葱，否则会对眼睛造成刺激，使病情变得更加严重。

5、避免眼睛疲劳

当眼睛感到疲劳的时候，眼压也会在短时间内升高，因此青光眼患者要避免长时间的使用电子产品，其中包括电脑、电视以及手机，同时要保持充足的睡眠时间，尤其要避免熬夜。

温馨提示

青光眼只可以通过各种方法控制病情，但却不可以彻底治愈，因此患者要定期复查，建议到医院检查眼底、眼压以及视野，以便更好的了解病情的发展以及控制的情况，从而制定更合理的治疗方案。在日常生活当中各方面都要特别注意，首先要适度的运动，其次要清淡饮食，此外要避免眼睛出现过度疲劳的情况，多管齐下能够使病情更快的得到控制。

来源：家庭医生在线