在生活条件和医学技术不断提高的今天，有些疾病的发生几率却并没有降低，反而在不断的上升，比如癌症。经研究发现，除了与遗传以及环境等因素有关之外，与不良的习惯也有密切的关系，因此许多癌症被称为生活方式癌，因此要了解这些习惯并及时避免。

癌症越来越多可能与哪些坏习惯有关？

1、经常抽烟

肺癌的发生几率和死亡率都排在所有恶性肿瘤的首位，而主要的致病因素则是经常大量抽烟。香烟产生的烟雾当中有70种左右的致癌物质，化学物质则高达上百种，长期大量吸烟患上肺癌的几率是普通人的8倍以上，而且经常大量抽烟，还有可能会增加其他癌症的风险。

2、过量喝酒

经常过量喝酒也可能会诱发癌症，酒精已经被世卫组织列为二类致癌物质，而且事实证明与多种癌症都有密切的关系，比如口腔癌、直肠癌、食管癌等，比如经常过量饮酒的人患上口腔癌的几率是正常人的二倍以上。

3、饮食不当

病从口入有一定的科学道理，如果饮食不恰当，则会增加各种疾病的发生几率，其中也包括癌症。比如经常吃脂肪含量高的食物，比如肥肉或者肥肠，但却并不喜欢吃纤维素丰富的食物，比如蔬菜，则会增加结肠癌的发生几率；经常吃高脂肪和高热量的食物，比如肥肉或者甜食，则可能会增加乳腺癌的几率。

4、经常熬夜

熬夜是一种对健康危害特别大的习惯，如果经常熬夜就很容易出现内分泌失去平衡的情况，促使免疫力下降，使癌细胞有机可乘，从而增加各种癌症的风险。

5、长期情绪不佳

正常情况下，免疫系统在正常细胞即将癌变时，会及时的进行消杀，如果长时间处于不良的情绪当中，免疫功能则会有所下降，癌细胞则会趁机逃脱免疫系统的控制，促使癌症发生。

这些所谓的生活方式癌，是可以预防的，因此平时生活中的方方面面都要特别注意，首先在饮食方面要保持营养均衡，避免经常吃会对身体造成伤害的食物，比如油炸类食物或者霉变的食物，同时还要避免熬夜，并且学会调整自己的情绪，有抽烟习惯的人要及时戒烟，另外还要养成定期体检的习惯，能够做到早发现早治疗。

来源：家庭医生在线