毛巾不是永久性用品，不能等到“用烂”才换。纯棉毛巾的天然纤维纹理粗糙、缝隙多，很容易藏污纳垢，长期使用会滋生大量细菌。从卫生角度出发，毛巾建议3-6个月更换一次。

毛巾使用约2个月就会滋生生物膜。它们大多藏在毛圈下方等隐蔽死角，日常揉搓、普通水洗很难彻底洗净。毛巾上的主要菌群会分解人体残留的汗液和皮脂，产生挥发性异味，也就是常说的“馊抹布味”。同时，细菌代谢产生的色素，还会让毛巾慢慢发黄。

很多人以为高温烘干能彻底杀菌，可延长使用时间，其实并不靠谱。高温烘干确实能杀灭大部分微生物，但对生物膜的作用有限。这是因为，生物膜不只是细菌，而是微生物附着在纤维表面并分泌物质形成的复杂结构，附着力强，毛巾即便洗净烘干，依旧会残留异味或颜色暗沉。

所以，当毛巾出现发硬、洗不掉的异味、发黄变暗，就说明它已经达到使用和卫生极限，需要及时更换。

（作者：皮肤科主治医师、中国科普作家协会会员 唐教清）