别以为只有站在大太阳下才会晒伤，夏天玩水时，水面反射紫外线，更易悄悄将皮肤晒黑晒伤。漂流、水上乐园、海边，体感清爽凉快，毫无灼热感，但紫外线早已悄悄蓄力。水面反光叠加湿皮吸热，双重暴晒伤肤。等发现泛红、脱皮、变黑，早就来不及了。

你是不是觉得水里凉快就安全？事实上，玩水时的晒伤风险远大于在岸上。

其一，没有太阳≠没有紫外线。我们平时感受到的热，主要来自太阳发出的红外线。而真正导致皮肤晒伤、晒黑的，是紫外线。紫外线和温度没有直接关系，哪怕天上全是云，UVA的穿透率依然可以达到80%以上。

其二，泡在水里≠防晒。水面对紫外线有很强的反射作用。平静的水面大约能反射10%到30%的紫外线，如果是有浪花的水面，比如漂流的激流区、水上乐园的造浪池，反射效应会更明显。

其三，湿皮肤更易吸收紫外线。皮肤在湿润的状态下，角质层含水量升高，对紫外线的透射率也会增加。直白地说，湿皮肤比干皮肤更容易吸收紫外线。加上水流会不断冲刷掉身上的防晒霜，如果没有及时补涂，皮肤基本等于完全暴露在紫外线下。

专家提醒，下水之前需涂抹防晒霜；户外玩水，记得带上一件专业的防晒衣或者长袖水母服，宽檐帽和偏光太阳镜也是必需品。