还在单纯以体重数字判断胖瘦？真正的健康体重管理，需要结合BMI（体质量指数）、腰围、腰臀比等综合评估。跟着“三知一管”做好健康体重管理：知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重。学会正确测量方法，坚持吃动平衡，科学做好全生命周期的体重管理。
来源：《体重管理指导原则(2024年版)》《肥胖症诊疗指南（2024年版）》
专家审核：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学与康复中心主任 周敬滨
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还在单纯以体重数字判断胖瘦？真正的健康体重管理，需要结合BMI（体质量指数）、腰围、腰臀比等综合评估。跟着“三知一管”做好健康体重管理：知晓健康体重标准、知晓自身体重变化、知晓体重管理方法，科学管理自身体重。学会正确测量方法，坚持吃动平衡，科学做好全生命周期的体重管理。
来源：《体重管理指导原则(2024年版)》《肥胖症诊疗指南（2024年版）》
专家审核：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学与康复中心主任 周敬滨
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