日前，一名18岁女孩患流感发烧3天，服药退烧后以为已经康复，前往音乐节。在拥挤嘈杂环境里持续高强度活动，她突发晕厥抽搐，被确诊暴发性心肌炎合并急性肺水肿。

10月28日，解放军总医院心血管病医学部主任医师张然接受科普时报记者采访时说，心肌炎是指心肌发生炎症。流感病毒主要通过两种方式伤害心脏：一是病毒入血后直接侵入心肌细胞大量复制，破坏心肌结构；二是免疫反应过度，释放大量炎症因子形成“炎症风暴”，或是抗体识别出错，误伤正常心肌，诱发自身免疫损伤，这类损伤往往更加隐匿危险。

冬春季是病毒感染与心肌炎高发期，青壮年、长期疲劳人群尤其需要留意。很多人会掉进流感“假痊愈”的陷阱：退烧只是体温回落，病毒和免疫损伤还可能持续存在。

张然说，早期信号多在退烧后出现：稍活动就心慌、心跳紊乱、气短、异常乏力；若发展到安静时胸闷憋气、头晕发黑、出冷汗、胸痛、恶心水肿，说明病情已经加重。

张然建议，退烧后至少静养48小时，1至2周内远离剧烈运动、熬夜。恢复期活动要循序渐进，一旦心慌气短立刻停止，切勿硬撑。同时保证睡眠、规律饮食，出入人群密集处戴好口罩，防止二次感染。恢复期持续乏力咳嗽较为常见，但若出现心脏相关不适或症状加重，一定要及时就医。