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自助餐大战！如何吃得够本又不胖？
米汤取代肉汤。餐前半碗汤，可滋润消化道并补充消化液。这里指的汤不是带油带盐的肉汤，而是由杂粮熬煮的粥和汤，粮食熬制的粥和汤有健脾养胃、护肝解毒的作用。不要认为杂粮粥或者红豆汤廉价而选择碳酸饮料和配制的...
发布日期：2015-08-20 来源：
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葡萄是历代中医推荐的补血佳品
许多人都有种错误观念，认为只吃菜不吃肉就会贫血。其实，不少植物性食物，不但含有铁、β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血食物！下面就来介绍几种常见的补血食物。
发布日期：2015-08-20 来源：
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益生菌与益生元不是一个概念
有说法称：人就是他吃下去的食物。也就是说，是食物构成了人体，如果吃进去好的食物，自然能够构筑出一个好的身体，如果吃进去的食物很糟糕，那么人体健康自然也会很差劲。那么，“对身体好的食物”究竟是哪些食物呢...
发布日期：2015-08-20 来源：
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想锻炼肌肉 先增加蔬菜摄入量
某些蔬菜，如椰菜和卷心菜，由于含有植物素成分，能发挥抗雌激素作用。这对运动员非常有用，因为低雌激素水平有助于减少身体脂肪和水分潴留，提高睾丸酮水平。因此在日常锻炼时，要有规律地食用蔬菜，当过度锻炼或者...
发布日期：2015-08-20 来源：
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驴友盗天山雪莲惹众怒，天山雪莲有何功效
“晒雪莲”事件在网络上迅速发酵，不到两天的时间，点击阅读量达到了86300人次，评论500次，针对“狼塔”雪莲事件，新疆山友救援队联合新疆百余家山友户外俱乐部签名发出致全国山友公开信，呼吁山友自律，文...
发布日期：2015-08-20 来源：
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孕期螃蟹一点不可沾？你OUT了
一、怀孕期间食用螃蟹的好处 1、提高心脏健康 怀孕期间食用鱼类和贝类对你和腹中的宝宝都很好。食用螃蟹提供了大量的蛋白质和ω-3脂肪酸，对心脏健康很有帮助。
发布日期：2015-08-20 来源：
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食物+药物 孕期补钙量有不同
无机盐（矿物质）是六大营养素之一，对人体很重要，准妈妈更不可缺，特别是钙。胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降。
发布日期：2015-08-20 来源：
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含铝添加剂将不能用于食品加工
在7月1日之后，三种含铝的食品添加剂(酸性磷酸铝钠、硅铝酸钠和辛烯基琥珀酸铝淀粉)不能再用于食品加工和生产，馒头、发糕等面制品(除油炸面制品、挂浆用的面糊、裹粉、煎炸粉外)不能添加含铝膨松剂(硫酸铝钾...
发布日期：2015-08-20 来源：
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8.12天津爆炸中的TNT当量冲击波与蘑菇云
8月12日晚23时30分左右，天津滨海新区开发区发生剧烈爆炸，爆炸火光冲天。国家地震台网清晰记录到了12日晚间天津发生的爆炸事故，共有两次爆炸，间隔约30秒，第二次震级更高，通过分析波形记录测算出，爆...
发布日期：2015-08-13 来源：
