糖尿病患者想要控制血糖除了严格按照医嘱用药外，还要做好生活调理，包括饮食、运动、充足睡眠等。其中运动必不可少，能消耗更多热量，提升肌肉利用葡萄糖，从而降低血糖，减轻胰岛素抵抗。

发布日期：2023-06-28 来源：家庭医生在线

拔牙后可出现局部疼痛和肿胀，增加出血和感染风险，此时在饮食方面一定要格外注意。但也不能任何食物都不吃，这样会造成营养能量不足，影响伤口愈合。

发布日期：2023-06-28 来源：家庭医生在线

人们已经意识到维生素对身体的重要性。维生素分为两大类，一类是脂溶性维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K;一种是水溶性维生素，包括B族维生素和维生素C。为能全面补充，不少人会自行服用复合维...

发布日期：2023-06-28 来源：家庭医生在线

现实生活中很多人都没有吃早餐的习惯，有人是因为早上时间过于紧张，有人是因为早上要睡懒觉，有人则是单纯的没有吃早餐的想法。一日三餐，餐餐都重要，早餐亦是如此，如果总是不吃早餐，会留下许多健康隐患，跟定时...

发布日期：2023-06-27 来源：家庭医生在线

处于干燥环境中，除了皮肤干燥脱皮外，鼻子也相当干燥难受，不仅难以通气，而且易结血痂，按压时有明显的疼痛感。再加上饮食不规律，频繁吃辛辣易上火的食物，可加重鼻子干燥和鼻出血。

发布日期：2023-06-27 来源：家庭医生在线

高温天气易出汗，出汗太多可耗伤心液，造成心气不足和心神失养；高温天气湿气重，易阻遏气机，造成气机不畅和血脉运行受到阻碍，可诱发心脏疾病。不妨选择中药来保护心脏，降低患心脏病风险。

发布日期：2023-06-27 来源：家庭医生在线

维生素D是体内最为重要的营养素之一，其作用是促进钙吸收，利于钙在骨骼上沉积。为能判断体内是否缺乏维生素D，除了去医院做血液检查外，也可以通过自身症状来初步评估。

发布日期：2023-06-26 来源：家庭医生在线

高尿酸血症是痛风的发病基础，痛风发作时可引发剧烈红肿热痛，以至于痛不欲生。据相关数据统计，我国不少痛风患者无法把尿酸控制在正常范围内，这主要跟不良的行为习惯有关。

发布日期：2023-06-26 来源：家庭医生在线

众所周知，减肥的关键点是少吃、多动。虽然说起来简单，但实行起来却相当困难，总是一味的少吃或节食可能会造成减肥失败，影响身体健康。日常可以适当吃蛋白质食物，不仅能提供营养，又有利于减肥。

发布日期：2023-06-26 来源：家庭医生在线

生活中难免会出现小磕小碰，一旦皮肤受到损伤，如受到感染、外伤、蚊虫叮咬、注射和手术缝合等，身体就会自行修复，进而生成疤痕。每个人的身体情况不一样，疤痕生成形状也存在着差异。

发布日期：2023-06-25 来源：家庭医生在线

视网膜黄斑区发生病变后，易造成中心视力减退、视物扭曲和变形等。目前该病病因还不是很明确，通常认为跟遗传、年龄、眼部炎症、受到外伤等有关。

发布日期：2023-06-25 来源：家庭医生在线

阿尔兹海默症是一种神经系统退行性疾病，是老年痴呆症的一种。患者会出现记忆减退、反应迟钝、语言障碍等症状，会逐渐失去自理能力。近些年来，阿尔兹海默症的发病率在逐年的上升，给社会和家庭带来严重的侵害。预防...

发布日期：2023-06-25 来源：家庭医生在线