无抗蛋、叶黄素蛋、富硒蛋、有机蛋、无菌蛋……在超市购物时，往往能看到名目繁多的鸡蛋。与普通鸡蛋相比，这些鸡蛋的价格一般较贵，但从营养价值看，这些鸡蛋不见得更好。近日，关于无菌蛋是不是智商税，就在网上引...

发布日期：2025-06-09 来源：工人日报

每当盛夏酷暑难耐，很多人喜欢吃些清甜多汁的水果来消暑解渴。看似健康的水果，若食用方式不当，反而会给健康带来隐患。 本期营养课就为大家剖析夏季水果的四大不健康吃法，看看你是否也曾“踩雷”。

发布日期：2025-06-09 来源：科普时报

六月，又到了很多水果争相上市的时节！ 比起冰棍冷饮，别忘了多吃应季水果，不仅能解渴补水，还能补充大热天因为出汗量大而损失的维生素、矿物质。更棒的是，它们天然清甜、解馋，是替代一些高糖零食不错的选择。

发布日期：2025-06-09 来源：中国新闻网

近日，一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更不利于保持血糖稳定。 还有不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。

发布日期：2025-06-06 来源：工人日报

今年6月，我们迎来了第24个全国“安全生产月”，其主题“人人讲安全、个个会应急——查找身边安全隐患”，时刻提醒我们安全的重要性。安全，从来都不是一个可以忽视的话题，它与我们每个人的生活息息相关。

发布日期：2025-06-06 来源：科普中国

俗语说“人靠饭，铁靠钢，一顿不吃饿得慌”。白米饭，是我国居民餐桌上的“常客”，有些人甚至一天三顿都离不开它。 不过，近来对白米饭的质疑声音越来越多，有的人说白米饭会导致糖尿病，指出“白米饭是最差的主...

发布日期：2025-06-06 来源：北京青年报

2025年高考在即，为更好地帮助广大考生了解考试的注意事项，6月3日，教育部整理了考生常见的问题和相关建议，供考生和家长参考。

发布日期：2025-06-05 来源：科技日报

如何在菜篮子里挑出蔬菜中的“尖子生”，是很多人关注的话题。日前，记者采访中国农业科学院蔬菜花卉研究所研究员舒金帅，针对茄子、辣椒、黄瓜、番茄四类蔬菜，为消费者支“挑选妙招”。

发布日期：2025-06-05 来源：人民日报

很多人习惯用毛巾用力擦拭头发，认为这样头发能尽快干透。然而，就是这样一个习惯性动作，会加重脱发。 综合多位专家观点，教你一套正确洗发、干发流程。

发布日期：2025-06-05 来源：生命时报

身体与大脑如同精密仪器，需要优质“燃料”才能高效运转。高考在即，科学膳食对考生维持良好认知与情绪稳定，改善体能储备具有重要意义。其中，有五类常见食物，过多摄入可能会影响考生的备考状态。快来跟营养师学习...

发布日期：2025-06-04 来源：北京青年报

酸奶营养丰富，富含蛋白质，容易产生饱腹感，很多减肥人士喜欢把酸奶当减肥代餐。但当我们来到超市时，却总会被货架上各式各样的酸奶搞得晕头转向，不知道该买哪个好。

发布日期：2025-06-04 来源：光明日报

近年来，随着生态环境不断改善，越来越多品种的鸟类出现在我们身边，也吸引了更多摄影爱好者加入鸟类拍摄的队伍中。不过，作为有一定技术门槛的摄影类别，想给鸟儿拍好照，还真不是件容易事儿，既要有过硬的摄影基本...

发布日期：2025-06-04 来源：人民日报