草莓，被誉为“水果皇后”，以其鲜艳的色泽和酸甜口感深受喜爱。它富含维生素C、花青素、鞣花酸及膳食纤维，这些成分共同作用，赋予草莓卓越的健康价值。

发布日期：2026-01-30 来源：搜狐网

水是生命之源，健康饮水对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、预防疾病等至关重要，尤其是对于处于生长发育关键期的儿童青少年。

发布日期：2026-01-30 来源：健康报

近日，重庆马拉松一名跑者在临近终点处倒地，送医后抢救无效离世。这一消息引发人们对“如何安全运动”的广泛关注。 为何训练有素甚至成绩优异的跑者也会有猝死风险？北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖表...

发布日期：2026-01-30 来源：人民日报

冬季是自然界万物闭藏的季节，人体阳气内敛，脾胃功能相对强健，正是“藏精”与“进补”的好时候。 粥，质地温润，与人体脾胃相合，备受历代医家推崇。一碗精心搭配的食养粥，既能借助谷米之力培补脾胃后天之本，...

发布日期：2026-01-29 来源：北京青年报

北风起，柚子香。这种裹着厚厚外衣的水果，像极了冬日里的小暖炉——外表朴实，内在丰盈。它不仅是为数不多的冬季当令鲜果，更是大自然馈赠的“营养小矿”。

发布日期：2026-01-29 来源：中国疾控中心

提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体有一定的好处。

发布日期：2026-01-29 来源：央视财经

冬季是呼吸道疾病高发季，消毒湿巾成了热销品，部分商家宣称，“零酒精”“99.9%杀灭病毒与细菌”的湿巾能有效“防甲流”。这些说法是否可信？本报综合相关信息，教你科学选购消毒湿巾。

发布日期：2026-01-28 来源：科普时报

不少人发现自己有甲状腺结节后，对含碘食物避之不及。有了甲状腺结节，到底还能不能吃海带和紫菜？这个问题，不可一概而论。

发布日期：2026-01-28 来源：北京青年报

一到寒假，孩子暴饮暴食、零食不离手、饮料随意喝，伴随着体重也增长迅速，这些是不是让您操碎了心？今天，就来聊聊儿童青少年肥胖问题。

发布日期：2026-01-28 来源：央视新闻客户端

2026春运火车票已开售。有网友发现，12306平台上，部分车次旁有“雪”“宠”“静”等关键字。这些“暗号”都是什么意思？

发布日期：2026-01-27 来源：央视新闻

近期“频繁被静电电到会让身体中的钙加速流失”的说法在社交平台被广泛传播，引发公众担忧。 对此，天津泰达医院骨科主任医师王建华明确表示，静电与人体钙流失之间没有任何科学关联，迄今为止国内外专业期刊均无...

发布日期：2026-01-27 来源：科技日报

逛超市挑零食时，你是不是总对着密密麻麻的营养成分表犯迷糊，难以分辨其糖和脂肪的含量？ 别苦恼，新修订的《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》落地在即，首次把饱和脂肪（酸）和糖列为营养标签必须标...

发布日期：2026-01-27 来源：科普时报