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三种防空警报，哪种需要立即避险？
9月20日是我国第25个全民国防教育日。每年的这一天，全国多地都会试鸣防空警报。这些不同声音的警报，分别代表什么？听见警报后应采取哪些行动？一起来了解。
发布日期：2025-09-23 来源：央视新闻
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不开心，可能是身体缺乏“关键营养”
心情不好时，可能会暴饮暴食或茶饭不思。而饮食和身体代谢问题，不仅仅是一时情绪波动的结果，更是一个影响整体健康的重大问题。
发布日期：2025-09-23 来源：光明日报
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用牙膏治牙龈出血？别踩“多功效”陷阱
每天挤在牙刷上的牙膏靠“摩擦”干活，里面的摩擦剂就像无数温柔的小刷子，跟着牙刷一起轻轻动，用物理方式把牙齿表面的牙菌斑、食物残渣全扫下来；发泡剂再搭把手，帮着溶解那些藏在牙缝里的污垢，让清洁更彻底。
发布日期：2025-09-22 来源：科普时报
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缓解“秋乏”，“补觉”有用吗？
你的睡眠质量还好吗？最近，“睡眠时间过于严格或有损大脑”、“吃宵夜和饿着睡哪个危害大”等有关睡眠的话题登上热搜，也有网友调侃，“看吧，赖床有好处”。
发布日期：2025-09-22 来源：中国新闻网
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秋季脱发多？内调外养能防治
秋季，有些人容易出现脱发情况，中医有哪些方法能防治脱发？9月16日，在国家中医药管理局召开的“秋季中医药养生”主题发布会上，浙江省中医院主任医师汤军给出了建议。
发布日期：2025-09-19 来源：人民日报
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怎样高效提升新陈代谢水平？这份健康指南请查收
近期，人体新陈代谢相关消息登上热搜，#低能量状态可能是代谢求救信号# #5个习惯提升身体代谢#。 你可能也会有这种情况，刚睡醒就觉得累、身体沉重、大脑反应变慢、经常提不起精神、吃饭不规律、更爱“垃圾...
发布日期：2025-09-19 来源：央视新闻客户端
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热量比糖高，小心这个隐蔽却更致“胖”的热量炸弹
提到减肥，“控糖”往往是先想到的方式，戒糖断碳水减肥成为主流。随着#控油比戒糖更紧迫#登上微博热搜，一个更隐蔽却更致“胖”的热量炸弹——食用油浮出水面。
发布日期：2025-09-18 来源：央广网
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“躺枪”的预制菜都是科技与狠活儿吗？
近日，罗永浩公开质疑西贝莜面村餐厅使用预制菜且忽视顾客知情权的讨论引发热议。尽管“预制菜”并非罗永浩质疑的重点，但相关产业的发展也面临着负面影响。
发布日期：2025-09-18 来源：科技日报
