春季万物复苏，细菌和病毒也随之来袭。本身糖尿病患者抵抗力差，再加上血糖控制不佳，使得致病菌易入侵，从而增加感染风险。一旦感染，使得血糖更难以控制，易诱发糖尿病并发症，甚至威胁生命，因此春季应掌握养生的...

发布日期：2023-03-07 来源：家庭医生在线

不要小看睡眠问题，如果长期睡不好，不但会影响神经系统的健康，还会增加心理疾病的几率，严重时甚至会使人患上各种疾病的几率有所提高。睡眠质量与多种因素都有关系，其中则包括不良的习惯，因此要了解这些习惯并及...

发布日期：2023-03-07 来源：家庭医生在线

晚上人们活动量减少，新陈代谢速度下降，吃的太多势必会产生多余热量，多余热量转化成脂肪堆积，从而造成肥胖。为能达到减肥效果，不少人忍着饥饿入睡，但长久下去不仅降低睡眠质量，而且有损机体健康。

发布日期：2023-03-07 来源：家庭医生在线

消化道癌或消化道转移癌、抗肿瘤治疗等，均会造成胃肠道功能紊乱，导致食欲不振、恶心呕吐、味觉改变等，久而久之造成营养不良，影响病情治疗和预后。面对这些不适，可以在饮食方面着手，适当做出调整。

发布日期：2023-03-06 来源：家庭医生在线

崴脚是生活中很容易出现的一种情况，比如行走不当或者跑跳时，都有可能会出现这种情况，但是大多数人都不把崴脚放在心上，认为活动活动就没事了，其实事实并非如此，崴脚也有可能会导致骨折或者软组织损伤，因此要了...

发布日期：2023-03-06 来源：家庭医生在线

散光是存在感较低的眼科疾病，此类眼镜无法完成自我调节，无法在视网膜上生成清晰的图像，长久下去会造成视物疲劳、视力下降以及角膜变形等。大多数散光无需特殊治疗，但两种情况下必须矫正。

发布日期：2023-03-06 来源：家庭医生在线

皮肤是机体的第一道防护屏障，能抵挡微生物、有害致病菌入侵，也能调节体温，感知冷热和疼痛。但皮肤易受到伤害，表现为皮肤瘙痒、水泡、红肿和疼痛等。皮肤病最怕的就是随意用药，这样会延误病情治疗，或是加重原有...

发布日期：2023-03-03 来源：家庭医生在线

总有那么一群人，每天都感觉到非常疲劳，即使有充足睡眠也无法改善。排除自身免疫性疾病、内分泌疾病、感染等各种因素外，疲劳可能跟压力大、不合理的饮食习惯、熬夜或睡眠不足等相关。中医在解决疲劳方面有优势，但...

发布日期：2023-03-03 来源：家庭医生在线

平时看电影、与他人聊天时均会嗑瓜子，瓜子营养价值较高，除了含植物蛋白质外，也含有多不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于润肠通便。生活中常见的瓜子有葵花籽、西瓜子和南瓜子，味道不一样，营养价值也存在着差异。

发布日期：2023-03-03 来源：家庭医生在线

苗条身材一直是女性孜孜不倦的追求，寻求各种方法来减肥，尤其是在饮食方面着手。网络上关于饮食减肥法有很多，如生酮饮食、不吃晚饭、高蛋白质饮食等，那这些真的有效果吗。

发布日期：2023-03-02 来源：家庭医生在线

很多人习惯挖鼻孔，虽然很上瘾，但却会伤害鼻黏膜，同时也会增加患呼吸道疾病、肺部疾病、颅脑感染风险，严重时可提高患老年痴呆症概率，不妨来具体了解一下其副作用。

发布日期：2023-03-02 来源：家庭医生在线

中医认为，气为人之本，是维持生命活动最为基础的能量，能防御疾病，增强抵抗力，起到延年益寿效果。中医建议遵循5气养生，尤其是中老年人，有助于阴阳平衡，拥有健康的身体。

发布日期：2023-03-02 来源：家庭医生在线