只有科学合理的搭配饮食才能让身体得到充足营养的供应，防止营养不平衡的情况。其实饮食也讲究黄金比例，只要掌握好度就能轻松吃出健康。

发布日期：2020-09-14 来源：家庭医生在线

螺蛳粉一种曾经臭到令人害怕的食物，而在近几年摇身一变成为了不折不扣的网红食品，各大广告都有着它的身影。有某电商平台统计发现每天大约有近50万份螺蛳粉订单，可见它的火爆，可能有些人奇怪，臭到令人发指的螺...

发布日期：2020-09-11 来源：家庭医生在线

随着秋季到来，各种果蔬丰收，其中包括葡萄。在路上、市场、商场都随处可见葡萄，而葡萄吃起来酸酸甜甜也是受很多人喜欢，在这个季节喜欢吃葡萄的人可以一饱口福，但很多人不知葡萄上的灰尘细菌比较多，在摄取前要采...

发布日期：2020-09-11 来源：家庭医生在线

藕粉相信大家并不会感觉到陌生，在各大超市我们都能够看到包装好的藕粉售卖，也有看过各种广告或者听身边老人说吃藕粉好处多。但是吃藕粉的好处是什么，你是否有了解过呢？

发布日期：2020-09-11 来源：家庭医生在线

养生，养是指修养、保养的意思，生指生命、生活，原本指道家学说上用各种方法延续生命，抵抗疾病。现在很多人通过养生来增强体质、延长寿命。日常生活中的一些好习惯，不仅能帮助维持健康，还能帮助大家更有效地养生...

发布日期：2020-09-10 来源：家庭医生在线

养生现在已经是一个非常潮流的话题，不管是年轻人还是中老年人都非常关注这一件事，也都切身实地的在落实养生、贯彻养生。但是很多人在养生的时候很盲目，很容易的就进入了很多误区，非但达不到养生的目的，还会损伤...

发布日期：2020-09-10 来源：家庭医生在线

身体健康得益于五脏六腑正常运转，一旦其中器官发生问题就会打破身体平衡，各种疾病接踵而来。大部分人不注重于生活小细节，结果使得器官受到伤害，若有坏习惯需立马改正。

发布日期：2020-09-10 来源：家庭医生在线

我们生活中常见的调料味有葱姜蒜等，不仅仅能够增加食物的鲜味，同时也具有杀菌去霉的功效，保护了身体健康，合理的使用才能够发挥最大的保健功效。

发布日期：2020-09-09 来源：家庭医生在线

医生总是说清淡饮食，清淡饮食并不等于不吃肉只吃青菜。如果长时间这样吃的话，可能会导致记忆力减退、免疫力低下以及贫血和营养不良，其实清淡饮食也就是避免吃重口味甜腻以及油腻的食物。

发布日期：2020-09-09 来源：家庭医生在线

都说病从口入，人们的饮食习惯对健康的影响很大。养生之道里提倡的健康饮食的概念被许多人所熟知。然而在日常生活中，我们因为工作生活的繁忙，在饮食方面就大大疏忽了。其实懂得一些与饮食搭配，下意识地进行健康饮...

发布日期：2020-09-09 来源：家庭医生在线

随着人们的养生意识越来越高，在日常会从饮食方面来维持身体健康，也都知道哪些食物对身体有好处，哪些食物不能多吃。这其中都知道粗粮对身体有好处，但过多摄取会影响肠胃，也让很多人在想要吃粗粮时很纠结，其实粗...

发布日期：2020-09-08 来源：家庭医生在线

牛奶生活中一种常见的饮品，很多人都知道它含有大量钙质，想补钙多喝牛奶就可以，也有很多人为了补钙而坚持饮用牛奶。但很多人不知道长期喝牛奶还有这些好处，一起来了解一下吧。

发布日期：2020-09-08 来源：家庭医生在线