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夏天没胃口怎么办？教你5个饮食小技巧，可增加食欲！
正值夏季，天气自然是十分的炎热，除了会汗流浃背外，还会影响食欲。很多人都因为天气太热而不想吃东西。即使很多菜看上去秀色可餐，但吃起来却没什么胃口，然而不吃东西又会饿得不行，甚至还会影响身体健康。下面就...
发布日期：2020-08-05 来源：家庭医生在线
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熬夜吃夜宵和饿肚子，哪个危害更大？带你来揭秘！
对于一些需两班倒的工作者，必须面临着熬夜。熬夜对身体带来的伤害是不言而喻的，但有些问题却困扰了人们，熬夜时到底该不该吃夜宵，吃夜宵和熬夜饿肚子相比，哪个对身体带来的危害更大，针对这几个问题可以看一看。
发布日期：2020-08-03 来源：家庭医生在线
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人人都应该吃有机食物吗？很多人对有机食物有误解！
现在有不少人在吃东西时，都会选择有机食物。有机食物是指根据有机产品标准生产、加工、销售的食物，这类食物都是没有经过基因改造的，并且在生产过程中有许多严格的要求，不得使用人工合成的农药、化肥等物质。其实...
发布日期：2020-08-03 来源：家庭医生在线
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影响食物中营养吸收的物质有哪些？
营养均衡是身体健康的基础，人们所需要的七大营养元素，包括蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素、水分、无机盐以及脂类，但生活中的一些食物却会影响身体对营养吸收，吃的越少越好。
发布日期：2020-08-03 来源：家庭医生在线
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饮食养生遵循这5大原则，以后少生病！
在现在的很多慢性病中，除了有遗传因素影响外有时候也跟我们的饮食结构有很大的关系。很多人去医院问诊，都会被告知需要平时需要注意日常饮食习惯，养成良好的有益于健康的饮食习惯。慢性病的养成可能是日积月累的，...
发布日期：2020-07-31 来源：家庭医生在线
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如何搭配食物营养最佳？4对食物搭配让营养发挥极致！
众所周知，中华饮食文化博大精神。这一点不仅体现在南北各地不同的饭菜风格上，更是渗透在我们日常的饭菜搭配中。比如近些年来流行起来的养生餐，就格外注重食材的搭配。有的时候，食材之间营养互补会迸发奇妙的化学...
发布日期：2020-07-31 来源：家庭医生在线
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猪油，到底是营养丰富，还是对健康不利？
猪油是从猪肉提炼出的食用油，在父辈时期几乎家家户户都用猪油炒菜。猪油和相比，有不可替代的特殊香味，能刺激人们食欲，尤其是和萝卜、豆制品或粉丝搭配时，简直是人间美味。但对于猪油却有很大的争议，有的认为最...
发布日期：2020-07-31 来源：家庭医生在线
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暑湿之气会对身体产生哪些影响？如何祛除体内的湿气？
暑湿属于传统种中医上的概念，是指在夏令季节，外部的环境比较潮湿，容易引起人身体的烦躁、发热等一系列的症状，严重时会引起身体组织器官的反应，需要引起高度的重视。因此针对暑湿之气对身体的影响、祛除湿气的方...
发布日期：2020-07-30 来源：家庭医生在线
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中暑了该怎么办？教你4个急救步骤，要及时处理！
如今已进入炎炎夏日，高温下工作一段时间就非常容易引起中暑。中暑容易使人出现头晕头痛、口渴汗多、注意力不集中、心悸恶心等一些引起身体不适的症状。如果不及时处理，很有可能出现休克甚至昏迷，直至危及生命，所...
发布日期：2020-07-30 来源：家庭医生在线
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这10种日常的“好习惯”，其实正在摧毁你的健康
随着生活质量的提高，健康成了我们越来越重视的事情。但是想要身体健康，有几个雷区是我们一定要避开的。如果你有下面的十个“好习惯"，可一定要心生警惕。
发布日期：2020-07-29 来源：家庭医生在线
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保持健康的9个养生小秘诀，快为自己和家人收藏
对于每个人来说，健康是第一位的。照顾身体不是容易的事，但是非常重要。选择健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，养成乐观的态度，可以让身体更加健康，远离疾病。
发布日期：2020-07-29 来源：家庭医生在线
