减肥，不仅仅是为了时尚与美丽，也是一种健康的流行趋势。近年来运动已经变为一种新的流行，也是最科学与最绿色的一种减肥方法。避免了节食减肥的难以坚持和药物减肥的副作用，还可以预防现代人的富贵病。但是，很多...

发布日期：2020-03-31 来源：家庭医生在线

花生是日常生活中非常常见的食材，很多人也喜欢吃花生，不管是生吃也好，还是炒花生也好，味道都非常的好。花生除了味道好以外，还有很好的养生作用，长时间的吃花生对身体有很多的好处，接下来就让我们一起来了解一...

发布日期：2020-03-30 来源：家庭医生在线

有很多减肥期间的人群会通过不吃晚餐的方式来达到减肥的功效，确实能达到瘦身的效果，但是长时间下去会对身体健康带来损伤。

发布日期：2020-03-30 来源：家庭医生在线

一般在很多人的认知中认为一日三餐才是符合正常的进食规律，而有一些人每天只吃两顿饭，认为这也是一种正确的做法，但有些人就认为一天两餐不符合正常的进食规律，会容易让身体造成伤害。那到底一天两顿饭和一天三顿...

发布日期：2020-03-30 来源：家庭医生在线

2020年是不平凡的一年，新型冠状病毒肺炎爆发，让人们惶恐不安。但值得可靠的是，确诊率和病死率明显下降，很多人关心为什么新型冠状病毒有这么强的传播性。

发布日期：2020-03-27 来源：凤凰网

春天是传染病高发季节，大部分传染病通过空气飞沫和直接接触。不管哪个年龄段的人群都要做好预防工作，做到防患于未然。

发布日期：2020-03-27 来源：家庭医生在线

春天是花粉传播季节，空气中悬浮着大量尘埃、柳絮和灰尘等，容易患有过敏性疾病，必须要引起重视，同时做好预防工作。

发布日期：2020-03-27 来源：家庭医生在线

你会发现，有的人三天两头会感冒，有的人一年四季当中都不会感冒。其实生病和人的身体免疫力是有关系的，如果身体免疫力太差就会导致很容易生病，只要稍微不注意，就会让病魔缠上身来。

发布日期：2020-03-26 来源：家庭医生在线

很多养生专家都推崇睡前泡脚，确实睡前泡脚的好处非常多，对我们的身体有很大的帮助。而泡脚是有讲究的，该泡脚多久？什么时间段泡脚才是最好的，大家知道吗？

发布日期：2020-03-26 来源：家庭医生在线

如今很多人因为工作等各种各样的原因导致饮食不规律，生活作息不正常，导致体内湿气越来越重，那么湿气重是如何判断的呢？面对这种情况，我们又该如何有效祛除湿气？下面一起来看看吧。

发布日期：2020-03-26 来源：科技日报

跑步所以运动中最容易实行的一项非常健康的运动，不限场地，不限器材，男女老少皆适宜，可以减肥塑形，强生健体，有利于身体健康，但是，跑步不当也会磨损膝盖，想要趋利避害，我们在跑步时应该注意哪些问题，才能保...

发布日期：2020-03-25 来源：家庭医生在线

现在提倡全民健身，越来越多的人加入运动的队伍当中，运动的方式有很多种，运动分动和静。近年来，很多人推崇静来健身，瑜伽就是一种安静的健身，练瑜伽有哪些好处呢？瑜伽适合什么样的人练习。

发布日期：2020-03-25 来源：家庭医生在线