冬季来临，很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解，其实导致咽喉不适的原因多种多样，如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。

发布日期：2017-12-16 来源：中国妇女报

“小雪”节气已至，不少人开始关注冬季养生。中医专家提醒，气虚、阳虚、年老和术后康复人群，可合理进补，从而增益健康。

发布日期：2017-12-16 来源：新华社

寒冷的冬天，是否因为怕冷而不愿意开窗？是否因为雾霾天而紧闭门窗？山东省济宁市中医院脑病科主任医师骆彤提醒，冬天不可以整天紧关门窗在屋内享受暖气，如果通风不良，呼出的气体滞留室内，加上在室内活动扬起的灰...

发布日期：2017-12-15 来源：中国中医药报

一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是，当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误。下面，我们说说早上起床不宜做的4件事。

发布日期：2017-12-15 来源：中国中医药报

北京读者董女士问：我父亲今年72岁，每天晨运两小时，以前不经常抽筋，但是天气变冷以后，他说夜里容易腿抽筋。请问天气变冷和他抽筋有关吗？

发布日期：2017-12-14 来源：人民网

江苏读者夏先生：我今年68岁，每到秋冬季节眼睛会干涩、刺痛，但春夏就没什么问题。目前没看过医生。请问这可能是什么问题？该怎么办？

发布日期：2017-12-14 来源：人民网

李婆婆今年67岁了，有8年的糖尿病史。 最近，家人发现她性格变得很古怪，经常发脾气，而且多次半夜起来刷牙、洗脸，第二天家人问起，老人完全没印象。

发布日期：2017-12-13 来源：人民网

糖友饮食最重要的是控制热量，油脂太多可不成。不妨根据以下原则，给饭菜“减减肥”。

发布日期：2017-12-13 来源：人民网

天气越来越冷，秋冬时节，饮食上总体仍要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则，可适当多吃一些含水分多的食物，少吃辛辣食物。

发布日期：2017-12-12 来源：中国妇女报

很多人因为害怕穿秋裤显胖，宁愿冻死也不穿。其实，不穿秋裤反而会发胖。因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。

发布日期：2017-12-12 来源：中国妇女报

糖尿病患者因长期缺乏微量元素铬、硒及B族维生素，容易使病情加重。其中，铬元素参与体内的糖代谢，可提高人体对胰岛素的敏感性；

发布日期：2017-12-11 来源：广州日报

坚持锻炼有益身心早已为众人所知。美国一项研究首次发现，坚持锻炼6周即可改变肠道菌群，从而有助于预防肠癌。不过，研究人员还发现，一旦停止锻炼，这种正面作用即告消失。

发布日期：2017-12-11 来源：北京晨报网