“每逢佳节胖三斤”，记者采访了解到，“十一”长假后，很多人都表示假期饮食过于丰盛，节后决定清淡饮食，一些血脂较高的人甚至选择完全吃素。健康专家提醒，高血脂等已经成为常见病，即使完全素食，如果摄入不当，...

发布日期：2017-10-17 来源：山西晚报

人参的滋补功效人所共知，但因价格昂贵，很多老百姓望而却步。上海华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，在日常生活中，很多看似平常的食物，其实营养可与人参媲美。

发布日期：2017-10-16 来源：人民网

加班、追剧、看球赛……现代人难免熬夜，于是第二天感觉昏昏沉沉、完全不在状态。如何弥补熬夜对身体造成的不适？

发布日期：2017-10-16 来源：北京日报

消化不良、上火、失眠、疲倦乏力……国庆八天假日结束，伴随而来的是一系列身体不适。尤其是上班族，上班后很多人都提不起精神，工作效率低。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，长假打乱了正常工作时期的生物钟...

发布日期：2017-10-13 来源：中国中医药报

每到中秋节前后，柚子树上就挂满了圆圆的果实——柚子。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋时节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。吃柚子象征着金...

发布日期：2017-10-13 来源：中国中医药报

秋冬，是四季中很不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，又与肾脏相通，所以秋冬季特别耗肾气。

发布日期：2017-10-12 来源：钱江晚报

人人都羡慕一双水汪汪的明亮大眼睛，可由于各种原因，我们的眼睛里似乎总会发现“杂质”或“杂色”，这其中隐藏着什么秘密呢？

发布日期：2017-10-12 来源：武汉晚报

金秋十月，如何挑选最应季最养生的食材呢?看看专家的推荐! “三芋”所含淀粉品质最好 据华中农业大学、湖北省农业科学院万正煌教授介绍，现在这个时候的“芋”类蔬菜含有的淀粉品质最好，维生素和矿物质含量...

发布日期：2017-10-11 来源：人民网

山西读者刘先生咨询：我的工作需要长时间看电脑，回到家后，妈妈常用粳米60克，菟丝子、枸杞各20克煮粥给我喝，说有助于保护眼睛。请问专家道理何在？

发布日期：2017-10-11 来源：人民网

加班、追剧、看球赛……现代人难免熬夜，于是第二天就会觉得昏昏沉沉、完全不在状态。睡眠专家在美国“健康”网站支招，帮你尽快恢复正常状态。

发布日期：2017-10-10 来源：新华社

受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚 面色苍白、头晕眼花、唇甲色淡，出现这些贫血症状时，很多人第一反应是吃一些补血的药物，如阿胶、当归等。

发布日期：2017-10-10 来源：人民网

9月29日是“世界步行日”。随着人们对于健康的关注日益增加，步行渐渐成为大多数人运动的首选。那么，步行真的能达到促进机体健康的效果吗?对此，上海闵行区中医医院骨科主任刘成纲表示，步行确实有助于身体健康...

发布日期：2017-10-01 来源：人民网