喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经...

发布日期：2016-09-28 来源：

瓠瓜，也叫瓠子，水瓜，是葫芦的本家，产量高，味道好，夏季餐桌上常见的蔬菜，尤其深得食堂大师傅的喜爱。或炒或烩，做汤、制馅、烙饼都好吃，清炒瓠子条、瓠瓜炒麻花、瓠子鸡蛋汤、瓠子饺子、瓠子塞肉、瓠瓜炖排骨...

发布日期：2016-09-27 来源：北京晚报

前几天是全国爱牙日，提到爱牙日，大概超多人都比较陌生。其实，牙齿本身来说对于身体非常重要，所以一早一晚刷牙，多数人已经养成了好习惯。不过，有些人刷了大半辈子，其实不会刷！

发布日期：2016-09-27 来源：北京晚报

随着健康知识不断普及，老百姓对食品添加剂、农残等问题的关注度逐渐提高，但有一类食品安全问题却被大家忽视了，那就是食物中毒。它给人体带来的危害远不止拉肚子那么简单，还可能导致肝肾损伤，甚至死亡。

发布日期：2016-09-26 来源：人民网

胃肠肿瘤病人来了，先手术，再做放化疗——这是过去通用的治疗方法。实际上，并非所有病人都适用于这种疗法。有些不一定需要手术，有些不一定需要做放化疗。

发布日期：2016-09-26 来源：广州日报

临床上可以见到很多体重指数正常的女性朋友，测量身体脂肪含量的时候出现超标的情况。我们称这样的人为隐藏性肥胖。测量腰臀比和腰围，可以有效筛查出此类肥胖人群。

发布日期：2016-09-23 来源：广州日报

暑气渐逝，秋风渐起，秋天的主要气候特点是干燥，燥邪容易从口鼻而入侵犯人体，从而产生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、失眠、便秘等病症，中医称之“秋燥”。秋燥宜润肺养生，广州市第一人民医院药剂科卢兰芳副主任...

发布日期：2016-09-23 来源：广州日报

带脉穴名称出自《灵枢·癫狂》，隶属于足少阳胆经，是足少阳胆经与带脉相交会的点，具体在我们腰部的侧中线上。有一个简单的取穴方法可以让你很方便地找准带脉：以肚脐为中心划一条水平横线，以腋下为起点划一条竖线...

发布日期：2016-09-22 来源：人民网

秋天应该多喝些营养丰富的粥类食物，易于消化吸收，又能调养脾胃。国家三级健康管理师马勇强表示，很多工作繁忙的白领都有肠胃问题，应该经常喝些粥，易于消化吸收，又能保护胃黏膜。

发布日期：2016-09-22 来源：健康时报

“秋三样”润肺生津防便秘。国家一级营养师王雷军建议，咽干发热、大便干结的情况如果发生了，有三样食物是我所推荐的，银耳、橄榄酸梅汤，还有黑芝麻。

发布日期：2016-09-21 来源：人民网

中医认为，空气干燥环境下的皮肤瘙痒及风疹所致瘙痒，致病因素有两个：一是血虚，血虚则生风，风起则有瘙痒之感；二是阴虚，水液不能滋养皮肤，进而形成瘙痒。因此，治疗秋季皮肤瘙痒，就是要养血滋阴。

发布日期：2016-09-21 来源：中国妇女报

海带素有“含碘冠军”、“长寿菜”的美誉。虾皮海带汤鲜香清爽，咸辣适中，可补钙补碘，壮骨降压，是很好的养生长寿汤。

发布日期：2016-09-20 来源：生命时报