煮粥的小细则 　　漫泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：（1）熬起粥来节省时间；（2）搅动时会顺着一个方向转：（3）熬出的粥酥、口感好。

发布日期：2015-08-06 来源：

“与动脉同寿”——这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。那么怎样才能保持血管的年轻呢？

发布日期：2015-08-06 来源：

平和质 　　形体特征：体型匀称健壮。 　　常见表现：面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，无口气。不容易疲劳，精力充沛。寒热均有叫好的耐受力，睡眠良好，胃口好。大小便正...

发布日期：2015-08-06 来源：

近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。

发布日期：2015-08-06 来源：

大脑罢工——坚果、深海鱼 　　欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一，让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质，能为疲劳的大脑重新注入能量。

发布日期：2015-08-06 来源：

水是人类赖以生存的基本物质，人体重量的70%为水分，一个普通人每日的正常饮水量应为1.5升。医学专家称，一个人如果失去体重20%的水，即可导致死亡。

发布日期：2015-08-04 来源：

近日，顺义区148法律服务热线接到一起消费者维权咨询。当事人王先生去年陪女朋友逛商场，赶上某健身房搞年卡酬宾活动，经推销员一番宣传诱导，王先生当场预付5000元为女朋友办理了一张VIP年卡。可今年年初...

发布日期：2015-08-04 来源：

8月3日，新发地市场对外宣布，市场升级改造全面推进，对于消费者关心的是否搬迁问题，明确回应：新发地市场整体不搬迁。

发布日期：2015-08-04 来源：

北京市“十三五”时期规划公众建言活动仍在火热进行中。8月3日，北京市召开以“文化中心建设与提升城市魅力”为主题的公众建言会。参加此次座谈会的19位建言人代表来自媒体、设计院、高校、出版机构、企业等不同...

发布日期：2015-08-04 来源：

中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念大会将于9月3日在京举行，2015年国际田联世界田径锦标赛将于8月22日至30日在京举办。

发布日期：2015-08-04 来源：

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。

发布日期：2015-07-30 来源：

很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防...

发布日期：2015-07-30 来源：