小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，气温较低，天气寒冷干燥，人体易受寒邪侵袭。因此，小寒养生应注重保暖防寒、补充营养、调节情绪等方面。

发布日期：2024-01-05 来源：家庭医生在线

雪莲果，又被称为天山雪莲果、高山雪莲果等，是一种生长在高海拔地区的珍贵草本植物。 很多人都非常喜欢吃雪莲果，因为雪莲果非常甜，清脆爽口，受到很多人的喜爱。而雪莲果其实不仅仅只有好吃这么简单，它还有着...

发布日期：2024-01-05 来源：家庭医生在线

B族维生素是个大家族，它包括多种不同的化合物，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。它们在人体内有巨大作用：修复受损神经组织，消除疲劳，促进新陈代谢，保护皮肤，降低糖尿病患病概率，...

发布日期：2024-01-05 来源：家庭医生在线

疝气是一种常见的疾病，它通常是由于腹壁肌肉和筋膜的缺陷或损伤引起的。这些缺陷或损伤可以导致腹部内脏器官（如肠子）突出到腹壁外形成肿块。 疝气有许多种类型，其中最常见的包括脐疝、腹股沟疝和股疝等。脐疝...

发布日期：2024-01-04 来源：家庭医生在线

贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体无法有效地输送氧气到各个组织和器官。 导致贫血的原因 1、女性如果月经量过多，容易造成贫血。 2、长期节食、蛋白质摄入过少造成营养不良...

发布日期：2024-01-04 来源：家庭医生在线

花椒泡脚是一种传统的中医疗法，被认为可以缓解一些身体不适。对于风湿病患者来说，花椒泡脚可能会有一定的缓解作用，但并不能完全治愈疾病。 花椒泡脚的原理是通过刺激足底穴位和经络，促进血液循环，增强身体免...

发布日期：2024-01-04 来源：家庭医生在线

痱子是一种常见的皮肤问题，通常是由于汗液堵塞毛孔引起的。这种状况通常在夏季或炎热潮湿的环境中更为常见，因为在这些条件下，人们往往会出更多的汗。

发布日期：2024-01-03 来源：家庭医生在线

葛根是一种常见的中药材，其主要成分是葛根素、异黄酮类化合物、三萜皂苷类物质、挥发油和苦味素等。葛根可以清热解毒、降血压、抗氧化、改善记忆、缓解肌肉疼痛和调节血糖等多种功效和作用。

发布日期：2024-01-03 来源：家庭医生在线

皮肤的颜色主要由黑色素决定，而黑色素的产生和分布受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。因此，想要变白需要从多个方面入手：

发布日期：2024-01-03 来源：家庭医生在线

首先，我们需要了解喉咙异物感的原因。喉咙异物感可能是由多种原因引起的，如感冒、过敏、鼻窦炎、扁桃体炎、喉炎等。以下是一些建议和解决方法：

发布日期：2024-01-02 来源：家庭医生在线

打嗝是一种常见的生理现象，通常不需要治疗。但如果打嗝持续时间较长或频繁发生，可能会影响日常生活和睡眠质量。以下是一些止嗝的方法：

发布日期：2024-01-02 来源：家庭医生在线

“食药同源”是中国传统医学的一个重要概念，意指食物与药物具有相同的源头，可以相互替代或者结合使用。在冬季，人体因应对寒冷环境的需要，代谢率会有所提高，此时适当选择具有温补作用的食材，不仅能够提供足够的...

发布日期：2024-01-02 来源：家庭医生在线