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碱性蔬菜有哪些？揭开绿色蔬菜的健康秘密
在营养学中，我们经常会听到“酸碱平衡”这一概念。虽然人体具有强大的酸碱调节能力，但饮食中的酸碱平衡仍然被广泛关注。本文将为您深入介绍碱性蔬菜的相关知识，包括碱性蔬菜的定义、常见的种类以及它们为人体带来...
发布日期：2024-08-09 来源：家庭医生在线
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蚊子频繁光顾？摆盆驱蚊植物试试
入伏后雨水增多，给蚊子的繁衍提供了温床。绝大部分人在户外活动时或睡觉期间都被这种可恶的害虫骚扰过。虽然无法完全避开蚊子，但总有些巧妙的方法能阻止它们靠近。
发布日期：2024-08-09 来源：北京青年报
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天热，吃对水果更健康
水果不仅解渴，而且营养丰富，富含维生素C、钾、镁和膳食纤维等营养成分，着实为我们的健康加分不少。然而，在这水果旺季，你真的了解它们的营养价值吗，吃对了吗？
发布日期：2024-08-09 来源：科普时报
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夏季运动健身要注意这些
夏季天气炎热，空气湿度大，对运动健身会有一定影响。在国家卫生健康委6日举行的新闻发布会上，专家提示，运动要讲科学，安全是第一位的。公众要注意在运动时防范体温过高造成中暑，甚至热休克等。
发布日期：2024-08-08 来源：新华网
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控糖、减肥 甜玉米更好
近日，“糯玉米会让血糖飙升”“减肥时更建议吃甜玉米”等话题引发讨论。 市面上最常见的玉米品种就是甜玉米和糯玉米，口感软糯、好消化的糯玉米深受老年人欢迎。 但看似健康的玉米也是有一些“陷阱”的，上海...
发布日期：2024-08-08 来源：科普时报
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早餐吃馒头还是面包，哪个更健康？
现在，有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食，并且热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为“面包脑袋”。 不过最近，在法国面包节上，咱们中国的传统主食——白馒头，以“中式无糖小面包”的身份参展...
发布日期：2024-08-07 来源：科普中国
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爱喝水和不爱喝水比，差别到底有多大？
天气越来越炎热，“多喝水”已经成了不少人的养生秘籍。 前段时间，有关喝水的话题也登上了热搜引起广泛讨论。有些人认为，许多人喝水太少，可能会对健康产生不良影响；而另一些人则担心，喝水太多也可能会带来健...
发布日期：2024-08-07 来源：科普中国
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暑期高温高湿，饮食不宜贪凉
暑期温度高、湿度大，人们正常的饮食习惯有可能被打乱，从而出现健康问题。在此期间如何科学饮食？记者采访了有关专家。 暑期炎热，消暑别贪食冷饮。北京中医医院院长刘清泉说，健康人群喝少量适度的冷饮和科学正...
发布日期：2024-08-07 来源：人民日报
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祛湿，从日常生活做起
中医认为，“诸湿肿满，皆属于脾”，湿气引百病。湿气重的表现有：大便不成形、排便黏腻且多便、身体困重、头发油腻、疲倦无力、舌头边缘犹如锯齿一般，遇到阴天下雨，上述症状还会加重。
发布日期：2024-08-06 来源：人民日报
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台风暴雨来临，如何科学防范
当前我国正值“七下八上”防汛关键期，长江等流域防洪峰、防决堤、排内涝压力不减，黄河、淮河、海河、松辽流域有可能发生较重汛情，叠加台风进入活跃期，防汛形势更加严峻复杂。
发布日期：2024-08-06 来源：人民日报
