古人云：背薄一寸，命长十年。长时间坐着、饭后立即躺在床上、缺乏运动等，会使得背部肌肉僵硬，减慢血液循环速度，脂肪易在背部和颈后堆积，从而造成虎背熊腰。养好脊背很关键，能减轻背部僵硬和疼痛，提升阳气，改...

发布日期：2022-12-05 来源：家庭医生在线

燕窝、黑枸杞和酵素被称为“美容三圣”，民间流传燕窝具有滋阴养颜功效，黑枸杞具有美白护肤和延缓衰老功效，酵素具有美白效果。为能保持青春容颜、绝色美貌而大量吃这三种食品，那真的有用吗。

发布日期：2022-12-05 来源：家庭医生在线

喝酒伤肝，是目前大家公认的一个共识。特别是长期、大量喝酒，对肝脏会造成不可估量的损害。而且劣质酒、假酒等，加重对肝脏的损害，犹如雪上加霜。其实在日常生活当中，不单单是这些的方面会对肝脏造成损害。

发布日期：2022-12-05 来源：家庭医生在线

吃夜宵已成为大部分人的生活常态，尤其是喜欢吃高脂肪和高热量的食物，满足味蕾后又美美的睡一觉，这是多么美好啊。然而，经常吃夜宵不仅仅造成肥胖，诱发胃肠道疾病，而且扰乱血糖水平，提高患糖尿病几率。

发布日期：2022-12-02 来源：家庭医生在线

睾酮对男性而言特别重要，影响着男性一生。睾酮正常的男性头发茂盛、性欲高涨、第二性征和生殖器官发育正常、精力充沛等。但睾酮易受到多种因素影响，特别是饮食，饮食可影响身体炎症，降低睾酮水平。

发布日期：2022-12-02 来源：家庭医生在线

反流性食管炎是胃食管反流病的一种，以烧心和食物反流为主要的症状。之所以会患上反流性食管炎，和很多因素有关，包括喷门括约肌松弛等病理因素，包括心理和精神方面的因素，包括经常吸烟、饮酒、饮食不当等生活习惯...

发布日期：2022-12-02 来源：家庭医生在线

肝脏是人体最大的消化器官以及解毒器官，食物和代谢废物都需要经过肝脏的代谢才能够被吸收或者排除体外，因此，当一些不好的食物或者药物摄入体内之后，很容易导致肝脏受损。

发布日期：2022-12-01 来源：家庭医生在线

骨质疏松是一种常见的骨科疾病，大多会发生在老年人群当中，但由于生活方式的改变，年轻人也可能会患上这种疾病。不过现在许多人都对骨质疏松有了一定的认识，知道骨质疏松与缺钙有一定的关系，因此大多数老年人都会...

发布日期：2022-12-01 来源：家庭医生在线

无论男女都有可能会出现肾虚的情况，导致没有力气、头晕、耳鸣、腰酸背痛等情况发生，严重时还会影响生殖功能，大多数患者都会通过食补的方式缓解肾虚，因为相对比较安全有效，但其实补肾也要掌握正确的方法，一些饮...

发布日期：2022-12-01 来源：家庭医生在线

荨麻疹是一种发生几率特别高的皮肤病，几乎会在每个人的一生当中至少出现一次，虽然这种皮肤病具有一定的自愈性，通常不会给患者的健康造成太大的威胁，同时也不会传染给他人，但是在发作的时候却会出现剧烈的瘙痒感...

发布日期：2022-11-30 来源：家庭医生在线

生活中各种各样食物有保质期，也都知道食物一旦变质不能食用，所以大多数人在购买食物后，看到过期都会将其扔弃。但其实有些食物放越久越好，特别是以下几种。

发布日期：2022-11-30 来源：家庭医生在线

红薯是一种常见的食材，又被称为番薯，近年来随着人们对健康的重视，红薯这类粗粮食材也经常出现在饭桌上。大多数人也都知道红薯好处多，而在寒冷的冬季，吃红薯有以下这些好处。

发布日期：2022-11-30 来源：家庭医生在线