你知道吗，关节寿命是有限的，仅仅有60年的健康寿命。如果日常生活中没有做好保养，会缩短关节使用寿命，以至于四五十岁时就罢工，从而增加身体承受的痛苦，因此关节应省着点用，及时戒掉会伤害关节的行为。

发布日期：2022-09-23 来源：家庭医生在线

在日常生活中，不良的饮食习惯或作息习惯会引起气血不足，气血不足对于身体的影响是很大的，而且还会引起一些疾病的产生。所以我们日常要学会调理气血，多了解一些关于气血不足的症状，这样更有利于身体的健康。

发布日期：2022-09-22 来源：家庭医生在线

处暑是秋季第二个节气，在广东，处暑时节的湿热之气势头依旧很猛，正所谓“秋老虎，毒如虎”，但处暑之后，暑气渐消，秋意渐浓，自然界的阳气逐渐趋向收敛、肃降。那么，在这个时节，日常保健中需要注意些什么呢？

发布日期：2022-09-22 来源：家庭医生在线

秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘，很多原本就有便秘的人，可能会因秋燥而使得便秘加重，...

发布日期：2022-09-22 来源：家庭医生在线

尿酸是身体内比较重要的指标之一，去医院体检的时候体检单有一栏就是尿酸数值，当女性尿酸数值超过了360μmol/L，男性尿酸数值超过420μmol/L，基本上就属于尿酸偏高。当人体尿酸偏高后就会容易引起...

发布日期：2022-09-21 来源：家庭医生在线

要说现在网络最为热议的话题，“躺平”肯定榜上有名。由于现代社会竞争大，工作压力强，不少年轻人直呼“好累”，想着早日“躺平”过上舒服的日子。

发布日期：2022-09-21 来源：家庭医生在线

湿气对于人体的伤害很大，一旦身体被湿气入侵，就很难去除，会引起很多疾病。其实，生活中很多不良习惯都会引起湿气入侵，使身体免疫力下降，造成疾病，最终危害到身体健康。想要防止湿气入侵身体，就要多了解哪些原...

发布日期：2022-09-21 来源：家庭医生在线

对于尿酸偏高的人群以及已经确诊患上痛风的人群来说，是最想知道答案的。很多人认为，痛风与喝酒有关，所以喝酒才是痛风的帮凶。可也有一部分痛风患者，并没有在平时的生活以及工作中大量饮酒，那么他的痛风到底是哪...

发布日期：2022-09-20 来源：家庭医生在线

骨关节用得越频繁，出现病变的风险就越高，尤其是膝关节和肩关节用的频率高，同时也非常脆弱，不良的行为习惯可造成膝关节和肩关节损伤，因此应纠正不良姿势，了解两个关节的正确保养方法，减轻损伤。

发布日期：2022-09-20 来源：家庭医生在线

一般来说，我们的大脑在30岁之后便会开始慢慢衰老，在40岁之后，身体的新陈代谢速度会逐渐缓慢，大脑的功能也会随之减退，会出现记忆力、体力、反应力下降的现象。然而除了年龄原因，生活中一些不良的习惯也会加...

发布日期：2022-09-20 来源：家庭医生在线

即使天天刷牙和漱口，也无法阻止牙菌斑和牙结石生成，更不能去除牙结石。最好的方法是洗牙，除了能去除牙结石和牙菌斑外，也能更好的预防牙周疾病，维持口腔健康，因此定期洗牙至关重要。

发布日期：2022-09-19 来源：家庭医生在线

腹部是五脏六腑容纳处，也是阴阳气血生化之源。在中医看来，揉腹是最为简单的养生保健方法，能起到防病治病效果。坚持揉腹不仅仅防治胃病，改善便秘和积食问题，而且也能帮助睡眠，提高睡眠质量，同时也能达到疏肝解...

发布日期：2022-09-19 来源：家庭医生在线