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夏天绿豆汤千万别这么喝 90％的人都做错
炎热夏季跟绿豆汤绝配，绿豆汤在大家眼中是消暑神器，具有一定的养生保健功效，而且也能增强抵抗力和解毒。确实绿豆汤好处多多，但也有一定的禁忌，3种情况下是不能喝的，非但不能保健养生，反而有害于身体。
发布日期：2021-08-18 来源：家庭医生在线
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夏季容易焦虑？教你6招可改善，快试试！
夏季天气炎热，长期的高温会影响人的情绪。长期处于这样炎热的环境中，人容易感到不安、焦躁，许多人无法静下心来做事情。这时候，我们需要通过一些小方法来调节自己的心理和情绪，来保证我们的身心健康。
发布日期：2021-08-17 来源：家庭医生在线
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运动员们为何偏爱香蕉？普通人吃香蕉需要注意啥？
前几天，陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到，甚至成为热搜。 如果仔细看看国内外有关运动员的报道，我们就会发现，几乎各国运动员都喜欢吃香蕉，也经常在比赛期间吃香蕉。无论是山地自行车运动员，还是网球...
发布日期：2021-08-17 来源：北京青年报
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植脂冰淇淋到底能不能吃？
夏天进入了尾声，趁着天气还没凉，大家还是会想抓住夏天的尾巴吃点解暑的东西，冰淇淋成为大家的首选。这两天，国外知名品牌热销的冰淇淋——梦龙上了热搜。事由是某网友发了条微博说梦龙冰淇淋“双标”，国内版用的...
发布日期：2021-08-17 来源：北京青年报
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想不“累坏肾” 饮食有讲究
中国成年人群中慢性肾病发生率在人群中超过了10%，慢性肾炎成了最常见的病因。中国科学院院士、南方医院肾内科主任侯凡凡日前在接受记者采访时表示，怎样让慢性肾病患者安享生活，对于患者和医生来说都是一个十分...
发布日期：2021-08-16 来源：广州日报
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早餐正确打开方式是怎样的？
现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。相关调查显示，中国人早餐的现状为：约20%的人不吃早餐，而吃早餐的人，又有相当一部分早餐结构不合理。广州医科大学附...
发布日期：2021-08-16 来源：广州日报
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止咳、止吐、安神、散结、升白、养生 “六芝养生方”适合哪些人
徐锡山，1928年生于诸暨，浙江省全国名老中医药专家学术经验指导老师，浙江省名中医（中药），浙江省中医院主任中药师，浙江省高级专业技术职务评审委员，浙江省中医药科技工作者专家咨询委员会专家成员，参与《...
发布日期：2021-08-16 来源：钱江晚报
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柔肝养肺试试一粥一茶
有些人常常睡到半夜易醒，中医认为这是肝阴不足的表现。尤其是本身就有肝病的人群更易因肝阴不足，继而致肝阳上亢，出现烦躁、兴奋、焦虑等表现。广州医科大学附属第一医院精神医学科主任、中医内科学博士胡号应支招...
发布日期：2021-08-13 来源：广州日报
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好吃的做法和健康的做法其实可以兼容
烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，加快食物的消化吸收速度，提升营养素的利用效率；同时，烹调也可以改变食物的风味，去...
发布日期：2021-08-13 来源：北京青年报
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夏雨季节用好佩兰保清爽
盛夏时节，头发很容易变得湿哒哒油乎乎的，原本两三天洗一次的头发，现在一天不洗就觉得头皮发痒，黏得让人难受。除了洗发的烦恼，好像连身体内部也变“潮”了，嘴里也觉得黏腻，吃东西像隔着一层膜那样尝不出味道。
发布日期：2021-08-12 来源：广州日报
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这些生活习惯 正在偷走你的免疫力
有很多事情在一整天不知情的情况下就削弱了免疫系统的功能，从你睡多少觉到吃多少糖，再到在办公室接触的东西。美国《健康杂志》网站对此进行了总结。
发布日期：2021-08-12 来源：北京青年报
